Happy in Shape ging met Qmusic mee op de jaarlijkse wintersport-trip naar het Q-hotel in de sneeuw in Oostenrijk en sprak met Douwe Bob over hoe hij gezond blijft in de intense muziekwereld.
(On)gezonde lifestyle
Hoe fit vindt de zanger zichzelf? ‘Ik ben best wel fit. Ik ben een stuk fitter geweest, maar ook een stuk minder fit,’ vertelt hij. ‘Ik heb altijd gebokst, zelfs ook een tijd wedstrijden. Tot het te goed ging met de muziek en ik heel veel ging eten, roken en drinken. Toen dacht ik: ik word hier niet gelukkig van. Als oplossing ben ik weer gaan boksen. Het gaat dus goed, maar het lijkt me heel gaaf om een keer op de cover van Men’s Health te staan, dus daar moet ik even voor knokken.’
Discipline
Op de cover van een bekend blad, dat is best een groot doel. Bereikt Douwe Bob zijn doelen gemakkelijk? ‘Discipline moet je hebben als je iets niet leuk vindt, maar ik vind het mega leuk om te boksen en sporten, dus daar heb ik niet echt discipline voor nodig. Voor mijn huiswerk had ik dat wel, dus dat deed ik ook niet,’ grapt hij. Genoeg discipline dus om vaak te sporten. ‘Ja, ik boks nu vijf of zes keer per week.’
Combinatie
Om veel op te treden, moet een artiest fit zijn. Tegelijkertijd liggen er ook veel verleidingen op de loer in de muziekwereld, een niet altijd even gemakkelijke combinatie beaamt de zanger. ‘Artiesten zijn best intenste mensen en zelf ben ik nogal zwart-wit en dus slecht in grijze gebieden. Ik kan niet ’s ochtends een groene shake nemen, gaan boksen en ’s avonds 15 biertjes drinken zonder mezelf psychisch helemaal op te vreten. Als ik dat doe, denk ik de volgende ochtend: het heeft nu toch geen zin meer. Mensen stoppen altijd met sporten op het moment dat het juist belangrijk is.’ Noodzaak dus om het geheel vol te houden, ook voor zijn conditie op het podium. ‘Een tijd kreeg ik soms geen lucht meer op het podium. Toen ben ik 10 kilo afgevallen, zat ik strak in mijn vel en leek het net alsof ik over het podium vloog,’ vertelt hij.
Vlees en champagne
Toch blijft het niet alleen maar bij groene shakes, want als de artiest ergens van houdt, is het vlees. ‘Ik kook graag en vlees is gewoon waanzinnig leuk om mee te koken. Met een lekker stoofpotje maak je mij heel gelukkig, maar ik weet ook dat ik eigenlijk wat moet minderen. Ik heb namelijk zelf wel eens dieren geslacht en als het dier je dan aankijkt voor het zijn leven laat, is dat best een ding. Daardoor kijk je anders tegen vlees aan.’ En het blijft niet alleen bij vlees en bier, maar ook champagne en kreeft zijn favoriet. ‘Daar ontbijt ik het liefst mee,’ grapt hij. ‘Maar anders met een banaantje. Een banaan is een speciaal ding voor mij. Het geeft goede vetten en veel energie, dus daar je mee knallen. Na het sporten begint het ontbijt eigenlijk pas, maar dan is het meer een soort lunch.’
Door: Mireille Sneekes
