Vrouw rekent af met eetverslaving en verandert in health goeroe

Alles naar binnen schuiven dat los en vast zit, en een geen seconde voorbij laten gaan zonder niet aan eten te denken: het was het leven van Sarah Reynolds. Met de nadruk op ‘was’, want de Amerikaanse rekende voorgoed af met haar eetverslaving, verloor 45 kilo én is nu een heuse fitness goeroe.

Net als vele anderen probeerde Sarah Reynolds meerdere keren verschillende diëten uit, maar zonder succes. Na een tijdje gooide ze altijd de handdoek in de ring waardoor ze weer in haar oude patroon belandde. Tot ze een keer in een zwembad was en helemaal klaar was met haar oude lichaam. “Op een dag kwam ik helemaal tot inkeer toen ik aan het zwembad zat en me realiseerde dat onze buren me in badpak konden zien”, schrijft Sarah op haar blog. “Ik had er genoeg van en besloot mijn leefgewoontes volledig om te gooien. Ik startte initieel met mijn plan om gewicht te verliezen, maar kwam al snel tot het besef dat dit niet het uiteindelijke doel mocht zijn. Ik verloor gewicht als gevolg van een gezondere levensstijl, niet omgekeerd. En zo hoort het ook; anders ga je jojoën en beland je in een vicieuze cirkel.”

Inmiddels is de Amerikaanse zo’n 45 kilo afgevallen en heeft ze tijdens haar journey de hashtag #transformationtuesday in het leven geroepen. Je raadt het al: iedere dinsdag post de vrouw een foto van haar transformatie. Inspirerend!

Body positive blogger noemt Instagram ‘dief van geluk’ >

 

I used to be very uncomfortable in a swim suit. Then I lost 100lbs. And now? I’m still very uncomfortable in a swim suit!!! I don’t say this to discourage you. So many of us are working hard to achieve weight loss, fitness goals and get healthy. However, at the end of the day you must choose. You must decide that YOU are worthy of love and adoration and quit self shaming. I am often uncomfortable in my skin. But I don’t put my worth there. I am so thankful for my health. For getting stronger. For being an example to my children. For battling food addiction. Don’t miss out on moments because you’re feeling like you need to do ______ before you can get in a swimsuit and join your friends and family. Life is too short to miss out on memory making. The journey is too beautiful to not enjoy it and embrace your body every step of the way. I wish I had done more of that. But that’s ok. I’m getting it now, and I’m getting it a long time after simply losing the weight. Apparently there’s more to it than just a number on a scale #transformationtuesday #itsbeenalongroad #saygetsfit

Een bericht gedeeld door Sarah Nicole (@thebirdspapaya) op 7 Mrt 2017 om 3:15 PST

 

We often get stuck focusing on the destination. Wanting to be there, feeling unsatisfied in the process it takes to get there. It feels like work. It feels long and hard (insert “that’s what she said” jokes). It feels exhausting. Unattainable. It’s filled with self doubt and feelings of unworthiness. I know it. I’ve lived it. But. You know what else it’s filled with? Lessons. Ones that will change how you think, behave and live. Choices for YOU. Purposeful, intentional love for your health, your body and your life. Do NOT get stuck in the destination. You will miss all the good bits if you do. While there are such motivational feelings in photos like these, it’s just so seemingly easy. It removes the process, the journey. It also presumes that I’ve reached a destination. So please, don’t get me wrong – I love the motivation photos provide. But I have not reached my destination until my life on this earth is complete. I will choose the journey. The lessons. The hardships. I will choose life and love. Over and over again. These photos are just mere reflections of progress and my hope that I too can help others see what I didn’t see for myself. That it. is. possible. #facetofacefriday

Een bericht gedeeld door Sarah Nicole (@thebirdspapaya) op 27 Jan 2017 om 3:22 PST

Bron: GVA | Beeld: iStock, Instagram