Ben jij liever lui dan moe en lig je liever in je bed dan op een matje in de sportschool? Dan is er voor jou fantastisch nieuws. Met de nieuwe sport ‘napercise’ kun je 45 minuten lekker in bed liggen slapen en evengoed calorieën verbranden. Hoe? Dat zie je in onderstaand filmpje.
ZZzzz
Het is algemeen bekend dat je tijdens het slapen calorieën verbrandt. Daarnaast is de zaal met bedden erg koud, waardoor je lichaam erg zijn best moet doen om warm te blijven. Dit zorgt er ook weer voor dat je calorieën gaat verbranden. Daarnaast zou het dutje zorgen voor een betere geestelijke gesteldheid, een beter humeur en dus ook meer verbranding. Daarnaast zou het een boost geven aan je alertheid en vermindert het stress. Volgens de experts en de oprichters van ‘napercise’ is een dutje veel belangrijker dan mensen denken.
Lees ook: Zo gezond is het eten van het snot uit je eigen neus
Bron: Mirror, Beeld: iStock
