Wie houdt er niet van: Even een heerlijke knuffel uitdelen of ontvangen. Je voelt je daarna vaak gelijk een stuk beter. Maar wist je eigenlijk ook dat er heel wat (bewezen) gezondheidsvoordelen aan een knuffel zitten? We noemen de vier belangrijkste even voor je op.
1. Je voelt je gesteund
Tijdens het knuffelen komt er oxytocine vrij. Dit is een chemische stof die gelinkt is aan verbondenheid en lief hebben.
2. Het verlaagt je bloeddruk
Een klein onderzoek heeft een link gelegd tussen regelmatig knuffelen en een hoog level oxytocin en een lagere bloeddruk.
3. Het verlaagt stress
Heb je kinderen? Dan heb je nu nóg een reden om je kind eens een dikke knuffel te geven. Een onderzoek bij jonge meisjes heeft aangetoond dat een knuffel van hun moeder hielp bij het verlagen van het stresshormoon cortisol.
4. Je wordt er minder snel ziek van
Gestresste mensen worden sneller ziek dan mensen die weinig tot geen stress hebben. En volgens een onderzoek uit 2014 hebben knuffelaars over het algemeen minder kans op infecties als ze vaker een knuffel krijgen.
Lees ook: Zien: Dit zit er echt in een pot Nutella
Bron: Health, Facebook, Beeld: iStock
