Wat Doutzen Kroes echt eet op een dag

Het model volgt een strikt dieet om er zo goed uit te zien.

Lees ook

Het lijkt wel magie. Celebs hoeven maar met hun vingers te knippen of de kilootjes vliegen er af. Niets is minder waar, de killerbody’s van de sterren vergen de nodige discipline: een heftige work-out routine, maar óók een strikt dieet. Daar weet Doutzen Kroes alles van.

Halve hamburger

“Je dieet is voor 70 procent verantwoordelijk voor hoe je eruit ziet. Je kan zoveel sporten als je wilt, maar als je niet goed eet…”, vertelde Doutzen eerder aan Grazia. “Ik ben niet heel streng, behalve vlak voor een show of een bikinishoot. Ik luister gewoon naar mijn lichaam en kan bijvoorbeeld ook een halve hamburger eten. Het hoeft niet op. De porties die geserveerd worden, vind ik te groot. Maat houden is heel belangrijk.”” 

Geen alcohol & suiker

Voor een modeshow drinkt het model een maand van tevoren geen alcohol meer en eet ze geen suiker. “Ik eet nog steeds koolhydraten, omdat het voor mij niet werkt om alleen eiwitten en groenten te eten.”

Heel moeilijk is gezond eten niet voor het model. “Ik ben opgevoed met quinoa, rijst en boekweit. Ik kan echt genieten van een cracker met avocado en zout en peper, maar na een show ga ik wel frietjes halen hoor, haha.” 

Lees ook: Waarom je dik kunt worden van versgeperste sappen

Bron: Grazia Beeld: ANP

Laatste nieuws

Zie ook

Dit gebeurt er met je lichaam als je veganistisch of vegetarisch gaat eten 

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met het eten van vlees

Overweeg jij de switch? Houd er dan rekening mee dat het de volgende effecten op je lichaam kan hebben.
Helpt warm water met citroen echt bij het afvallen?

Helpt warm water met citroen echt bij het afvallen?

Veel celebrity's en bekende (health)bloggers zweren erbij, maar hoe effectief is het eigenlijk? Experts vertellen er alles over.
Afvallen

Dit zijn de 7 meest ongezonde drankjes als je wilt afvallen

Ze lijken misschien healthy, maar dat zijn ze lang niet altijd.
ei pellen

Deze geniale hack om een ei te pellen gaat viral

Met deze hack wordt het pellen van je ei een eitje.