Een vet verbrandende loopband-workout die eigenlijk heel leuk is

Vind jij (hard)lopen op een loopband heel saai? Door deze leuke workout niet meer!

Lees ook

Wil je hardlopen maar is het slecht weer? En raak je daarnaast snel uitgekeken op hardlopen op de loopband? Dan is er voor jou goed nieuws, want Health publiceerde een superleuke workout voor op de loopband die het hardlopen geen seconden saai maakt. Daarnaast verbrand je met deze workout ook nog eens enorm veel calorieën, en dat alles in slechts 25 minuten. Wat wil je nog meer? 

De benenwagen

Tijdens de workout wissel je om de paar minuten tussen lopen, nordic walken, joggen en rennen. Daarnaast stel je bij iedere wissel van tempo de helling van de loopband anders in. Benieuwd naar het schema? Klik dan hier. Tip: Pin de afbeelding, zodat je hem er altijd bij kunt pakken als je op de loopband staat! 

Lees ook: 3 x wat er met je vagina gebeurt als je (voor langere tijd) geen seks meer hebt 

Bron: Health, Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook

Door deze 5 reis-hacks bespaar je veel geld tijdens je vakantie

Door deze 5 reis-hacks bespaar je veel geld tijdens je vakantie

Ben jij in je hoofd al bezig met zomervakantie? Dan zijn deze tips voor jou vast een lot uit de loterij!
'Ik slikte 200 laxeerpillen per dag'

Claudia: ‘Ik slikte 200 laxeerpillen per dag’

Dat ene pilletje per dag werden er al snel meer...