17 buikspieroefeningen die je altijd en overal kunt doen

Ben je een uur te vroeg op een afspraak? Of een half uur eerder klaar met werken? Dan heb je tijd om aan je buikspieren te werken!

Lees ook

Ben je een uur te vroeg op een afspraak? Of een half uur eerder klaar met werken? Dan heb je tijd om je buikspieren te trainen!

In onderstaande video laat Selena Watkins van ‘Women’s Health’ zeventien buikspieroefeningen zien die altijd en overal kunnen. Deze oefeningen dagen je buikspieren uit en zorgen ervoor dat je workout nooit saai wordt. 

Zorg ervoor dat je buikspieren tijdens iedere beweging gespannen zijn en vergeet niet om adem te halen. You go girl!

Lees ook:

Beeld: iStock, bron: Women’s Health

Laatste nieuws

Zie ook