Loop je constant te hoesten? Pillen en siroop kunnen helpen, maar deze vijf natuurlijke middeltjes ook. Probeer ze maar eens.
Warme douche
Een warme douche helpt de slijmen in de neus en sinussen los te weken. Bovendien helpt het vocht in de stoom tegen de hoestreflex.
Lauwwarm water drinken
Als je veel hoest, is het belangrijk om goed te blijven drinken. Lauwwarm water verdunt de slijmen in je nasale holtes. Daardoor wordt de irritatie minder.
Eucalyptusolie
Neem een kom met heet water en doe daar een paar druppeltjes eucalyptusolie in. Ga vervolgens boven de kom hangen en adem de stoom in. Dit werkt kalmerend voor de keel.
Muntjes en warme thee
Een muntje verdooft de keel, waardoor de hoestreflex vermindert. Thee met honing kalmeert de keel en doodt de slechte bacteriën.
Vermijd producten met een geur
Je sinussen kunnen namelijk irriteren van sterke geuren. Daardoor wordt de slijmproductie verhoogd en ga je meer hoesten.
Lees ook:
Beeld: iStock, bron: nina.be
