Mountain climber: cardio- en buikspieroefening in één

Ben jij al bekend met de 'mountain climber' workout? Wij leren je deze cardio- en buikspieroefening in één graag aan.

Lees ook

Ben jij al bekend met de ‘mountain climber’ workout? Wij leren je deze cardio- en buikspieroefening in één graag aan. 

Deze zware cardio oefening is erg goed voor je buikspieren en zal dus een mooie vorm geven aan je onderlichaam. En hij is ontzettend simpel om uit te leggen.

Zo doe je het:

1. Start in de push-up positie. Breng je rechterknie richting je kin.

2. Ga terug naar de startpositie en doe nu hetzelfde met je linkerknie. 

Herhaal deze oefening zo vaak als je wil. Ready, set, go!

Women's Health
© Women’s Health

Lees ook:

Beeld: iStock, bron: Women’s Health

Laatste nieuws

Zie ook