Workout voor sexy schouders

Sterke schouders zijn erg sexy. Lees nu op Happy In Shape welke oefening je moet doen om ze te krijgen.

Lees ook

Het hebben van sterke schouders heeft veel pluspunten. Je houdt het föhnen van je haar langer vol, je kunt makkelijk zware dingen tillen én het ziet er gewoon erg sexy uit. Overtuigd? Ga dan aan de slag met deze oefening.

Dumbbell alternating shoulder press

1. Neem in iedere hand een halter en hou ze naast je schouders. Je ellebogen moeten gebogen zijn en je handpalmen moeten naar elkaar toe wijzen.

2. Til de halters telkens om de beurt omhoog. Herhaal de oefening naar gelieve. 

Simple as that. Succes!

Lees ook:

Beeld: iStock, bron: Women’s Health

Laatste nieuws

Zie ook

Zwembad

Shocking: een zwembad is viezer dan je denkt

Ga jij binnenkort op vakantie? Denk dan maar even goed na voor je een duik neemt!
verbrand

Verbrand? Met deze hack verlicht je binnen 10 seconden de pijn

Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen, maar dit is een goede truc om achter de hand te hebben.
calorieën bad

Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten

Dit hoef je ons geen twee keer te vertellen.