Vrouwen hebben meer slaap nodig

Het is eindelijk bewezen: vrouwen hebben wel degelijk meer slaap nodig dan mannen om normaal te kunnen functioneren. Zo'n 20 minuten. Snoozen maar!

Lees ook

Het is eindelijk bewezen: vrouwen hebben wel degelijk meer slaap nodig dan mannen om normaal te kunnen functioneren. Zet je partner dus maar gerust op zijn plaats als hij je op zondagochtend wakker maakt. 

Volgens onderzoekers van ‘Loughborough University’s Sleep Research Center’ in Groot-Brittannië hebben vrouwen twintig minuten meer slaap nodig dan mannen. Waarom? Onze breinen zijn complexer en we werken harder. Professor Jim Horne legt uit:

Women’s brains are wired differently. So their sleep need will be slightly greater. Women tend to multi-task. They do lots at once and are flexible and so they use more of their actual brain than men do.

Meer stress bij te weinig rust

Uit het onderzoek blijkt ook dat vrouwen sneller negatieve gevolgen ervaren als ze te weinig slaap hebben gehad. Ze zijn dan sneller gestrest en boos en kunnen zich depressief voelen.

Lees ook:

Bron: goodhousekeeping.com

Laatste nieuws

Zie ook

Zwembad

Shocking: een zwembad is viezer dan je denkt

Ga jij binnenkort op vakantie? Denk dan maar even goed na voor je een duik neemt!
verbrand

Verbrand? Met deze hack verlicht je binnen 10 seconden de pijn

Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen, maar dit is een goede truc om achter de hand te hebben.
calorieën bad

Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten

Dit hoef je ons geen twee keer te vertellen.