100 dagen geen alcohol. Wie gaat de uitdaging aan? De Belgische Nick Vinckier (24) deed het en het veranderde zijn leven. Nick dronk al sinds zijn veertiende en was sindsdien nooit meer gestopt. Na een heftige kater besloot hij zijn leven te veranderen en ging hij met zichzelf de uitdaging aan om te stoppen met drinken. Op zijn blog schrijft hij dat hij zich veel beter voelt. Hij heeft meer tijd over (voorheen had hij twee dagen nodig om uit te kateren), is vroeger thuis na het stappen en heeft een beter ritme. Dat is nog niet alles: hij viel maar liefst tien kilo af en bespaarde 1000 euro!
Advies Gezondheidsraad
Nog niet overtuigd? De Gezondheidsraad adviseert in de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding om minder alcohol te drinken. Maximaal een glas per dag, maar helemaal niets is het beste. Dus: ga jij de uitdaging aan?
