Herken je dat? Je hebt gisteravond onder de douche jouw benen geschoren, en je voelt nu alweer stoppeltjes opkomen. Enorm irritant! Want zo blijf je bezig met scheren. Dit terwijl het lijkt of het haar op jouw hoofd juist helemaal niet zo snel lijkt te groeien. Maar, hoe snel groeit haar eigenlijk?
Zo snel groeit jouw haar
Gemiddeld groeit elk haartje op jouw hoofd zo’n 0.35 millimeter per dag, dit is ongeveer 1 centimeter per maand. Dit is echter niet voor iedereen hetzelfde, haargroei verschilt per persoon en is afhankelijk van meerdere factoren. Stress, mentale druk en een verstoorde hormonale balans hebben bijvoorbeeld een negatieve impact op de snelheid waarmee je haar groeit. Bepaalde voeding bevordert juist weer jouw haargroei.
Kun je je haar sneller laten groeien?
Om je haar sneller te laten groeien is het belangrijk dat je het goed verzorgd, beschadiging voorkomt en zelf gezonde voeding eet. Gebruik bijvoorbeeld een goede shampoo en conditioner. Ook kan een haarmasker een keer in de week een groot verschil maken.
Van binnenuit kun je jouw haargroei juist stimuleren door voldoende groente en fruit te eten. De vitamines hierin zullen jouw lichaam sterk en gezond houden, wat een positief effect heeft op jouw haar. Daarbij kunnen onverzadigde vetzuren – zoals omega-3 – de groei van haarzakjes ondersteunen. Omega-3 komt voor in bijvoorbeeld noten en vis. Als laatste kun je extra voedingssupplementen nemen met bijvoorbeeld biotine, vitamine B of silicium. Dit versterkt de haarstructuur en bevordert de haargroei.
Verder is het belangrijk om stress te verminderen. Want zoals we al zeiden heeft dit een negatief effect op de haargroei en kan het zelfs leiden tot haaruitval.
Vertraag de haargroei om niet constant te hoeven scheren
Waar je wilt dat haar op je hoofd zo snel mogelijk groeit, wil je dit bij haar op de rest van je lichaam waarschijnlijk niet. Zo kun je elke keer dat je onder de douche staat wel blijven scheren. Gelukkig zijn er meerdere manieren om je haargroei iets te remmen.
– Maak gebruik van goede scheermesjes. Botte scheermesjes zorgen ervoor dat haartjes niet volledig worden weggehaald en kunnen daarbij huidirritatie opleveren;
– Scrub eerst je huid voordat je gaat scheren. Op deze manier gaat je scheermesje niet vol zitten met dode huidcellen wat ervoor zorgt dat je je huid minder glad scheert;
– Gebruik een goede scheergel;
– Spoel je scheermesje tussendoor goed af.
Wanneer je deze tips toepast, heb je de grootste kans dat haartjes zo lang mogelijk wegblijven.
Beeld: Pexels
