Tien tips om de ochtend dragelijker te maken

Deze tips gaan je helpen in de ochtend...
ochtend

Ben je net zoals velen van ons geen ochtendmens én is het iedere ochtend weer een strijd om je bed uit te komen? Dan kunnen deze tien tips je helpen om je ochtend iets dragelijker te maken. 

Verandering

Een eenvoudige manier om verandering te brengen, is door je routine aan te passen. Want waarom zou je niet elke dag met een goed humeur de deur uit willen lopen? Precies! Daarom zetten we tien manieren voor je op een rij die wellicht kunnen helpen. 

De tien tips

1. Neem een kop koffie of thee

2. Verander je alarm in een leuk deuntje

3. Druk niet op ‘snooze’

4. Leg de avond van tevoren je outfit klaar

5. Rek en strek om je spieren op gang te krijgen

6. Eet een goed gebalanceerd ontbijt

7. Vermijd sociale media

8. Houd je gordijnen een beetje open, zodat er daglicht naar binnen kan komen

9. Slaap in een opgeruimde kamer

10. Kijk geen tv, maar luister naar muziek of een podcast

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-5e87f898ab497', placement: 'Below Article Thumbnails 2', target_type: 'mix' });