Healthy holiday: dit is de gezondste vakantiebestemming van het jaar

Gezondste bestemmingen

Holidu, één van Europa’s grootste boekingsplatforms voor vakantiehuizen, heeft uitgezocht welke steden wereldwijd perfect zijn om je gezondheid een boost te geven. Hierbij werden verschillende gezondheidsfactoren onder de loep genomen, zoals vitamine B12, serotonine, vitamine D en vitamine C. Het resultaat? De drie gezondste bestemmingen liggen op minder dan drie uur vliegen van Nederland! Het ideale moment dus om een gezonde citytrip te boeken.

Faro, Portugal

De titel voor de gezondste vakantiebestemming gaat naar Faro, een schitterende stad in Portugal. Deze hoofdstad van de Algarve ligt op slechts drie uur vliegen, lekker dichtbij dus. Faro scoort uitzonderlijk goed op luchtkwaliteit en heeft de op drie na laagste luchtvervuiling van alle onderzochte steden. Als zuidelijkste stad van Portugal is het ook dé plek om volop vitamine D te tanken. Tel daar de prachtige stranden, de gezonde en smaakvolle keuken en de rijke cultuur bij op, en je hebt de perfecte bestemming voor een gezonde vakantie.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Wintersport op budget? Dit zijn de top 10 goedkoopste skigebieden van Europa 2024/2025 | Nouveau

Het skiseizoen staat alweer voor de deur! Begint het bij jou ook al te kriebelen om op de latten te staan? Jammer genoeg is ook de wintersport niet gespaard van de inflatie en stijgende kosten. Om skiliefhebbers een transparant overzicht te geven van de werkelijke vakantiekosten, heeft het vakantieverhuurportaal Holidu de prijzen in Europese skigebieden geanalyseerd.

Stockholm, Zweden

Stockholm, de hoofdstad van Zweden, claimt de tweede plaats als gezonde vakantiebestemming. Met een indrukwekkende score op de World Happiness Index is het dé plek om je serotonineniveau een boost te geven. De lage luchtvervuiling en het gezonde Scandinavische dieet dragen ook bij aan haar toppositie. Hoewel Stockholm iets minder zonuren heeft—gemiddeld 1.803 per jaar—kun je in juli en augustus genieten van zonnige dagen met temperaturen tot 25 graden. Wil je vitamine D opdoen? Dan is een zomerse citytrip naar Stockholm een uitstekende keuze.

Helsinki, Finland

Helsinki, de hoofdstad van Finland, sluit de top 3 van gezondste bestemmingen af. De stad scoort opvallend hoog op het gebied van serotonine en is zelfs de beste plek in het hele onderzoek om je gelukshormoon een boost te geven. Daarnaast blinkt Helsinki uit in vitamine B12 en de dagelijkse consumptie van vlees, gevogelte en vis. Net als Stockholm is Helsinki echter minder geschikt voor een vitamine D-boost, vooral in de winter vanwege het lage aantal zonuren. Maar in de zomer, met de extreem lange dagen, is Helsinki de perfecte bestemming voor een gezonde stedentrip.

De top 10 wordt compleet gemaakt door:

• Madrid, Spanje
• Reykjavik, IJsland
• Las Vegas, VS
• Lissabon, Portugal
• Malaga, Spanje
• Sevilla, Spanje
• Oslo, Noorwegen

Uitgelicht: de beste bestemmingen voor meer vitamine D

Hoewel de kortste dagen van het jaar achter ons liggen, blijven de komende maanden vaak nog grijs en somber. Tijd dus om te ontdekken welke bestemmingen perfect zijn om wat extra vitamine D op te doen.

Voor ultieme zonliefhebbers zijn Phoenix en Las Vegas, twee woestijnsteden in de Verenigde Staten, absolute toppers. Hier geniet je van meer dan 3800 zonuren per jaar. Wil je liever niet zo ver reizen? Dan zijn de Egyptische steden Caïro en Alexandrië, die op de derde en vierde plaats staan, een uitstekende keuze.

Voor een zonnig weekendje weg dichter bij huis kun je terecht in Europa. Vooral de steden in de Mediterrane landen scoren hoog als vitamine D-boosters. Denk aan bestemmingen zoals Malaga, Athene, Marseille en Rome, waar je niet alleen geniet van de zon, maar ook van cultuur, gastronomie en historie. Perfect om je gezondheid én je humeur een oppepper te geven!