Waarom je in ons waterrijke land echt moet kunnen zwemmen

Een eerste vereiste is om goed te leren zwemmen. Het liefst als kind, maar als dat niet is gelukt is het zeker aan te raden om als volwassene alsnog zwemles te nemen. 

Zorg dat je je kan redden in het water 

Natuurlijk hoeft niet iedere Nederlander Olympisch goud te halen op de Spelen. Maar het is wel belangrijk dat je je kunt redden als je onverhoopt in het water belandt. Vooral mensen die op volwassen leeftijd naar Nederland komen kunnen lang niet altijd goed zwemmen. Je kunt in zo’n geval privé zwemles voor volwassenen nemen.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Zwemles voor volwassenen wordt ook in groepsverband gegeven, maar privéles geeft vaak wel sneller resultaat. Zodra je de basisvaardigheden beheerst, mag je net als de kinderen afzwemmen voor een diploma. Vaak is het verstandig om ook voor het diploma B door te gaan, omdat je dan goed leert zwemmen en ook een beter uithoudingsvermogen ontwikkelt. 

Zelf oefenen 

Zwemmen verleer je over het algemeen niet meer. Maar het is wel slim om regelmatig te oefenen. Als je regelmatig een paar baantjes trekt, wordt zwemmen steeds meer vanzelfsprekend. Dit geldt niet alleen voor volwassenen die pas kortgeleden hebben leren zwemmen, maar ook voor kinderen die nog maar net hun diploma hebben gehaald. Vooral kinderen moeten nog uithoudingsvermogen ontwikkelen en leren rustig te blijven en zich op hun slag te concentreren als ze ergens onverwacht in het water belanden.

Oefenen kan in het plaatselijke zwembad of tijdens een vakantie. Wees altijd heel voorzichtig met zwemmen in open water. Zeker zwemmen in zee is gevaarlijk vanwege onverwachte stromingen. 

Waar kun je zwemles volgen? 

Als je in de regio Enschede woont dan kun je je aanmelden voor zwemles bij Trifora. Zij geven zwemles aan kinderen en volwassenen, waarbij individueel lessen volgen een optie is. De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs. Afhankelijk van de vorderingen die de leerling maakt gaat die steeds een stap verder met het leren van vaardigheden.

Zwemmen op de borst, zwemmen op de rug, onder water zwemmen en watertrappen behoren tot de vaardigheden die nodig zijn om het diploma te behalen, evenals gekleed zwemmen. Bij zwemmen met kleding gelden minimumeisen van wat er gedragen moet worden omdat je als je te water raakt lang niet altijd alleen een korte broek en een T-shirt draagt en op blote voeten loopt.