Eva en Nicola van Backtonaturehikes organiseren op 18 januari een dag in de natuur, om vervolgens Blue Monday met positieve energie in te gaan.
Blue Monday Hike
De eendaagse retreat zal plaatsvinden aan het strand van Bloemendaal en staat volledig in het teken van positiviteit en de natuur. Buiten zijn en bewegen zorgt, naast een gezond lichaam, namelijk ook voor meer aanmaak van dopamine en endorfine. Je wordt er dus letterlijk én figuurlijk blij van! Het programma begint met yogasessie in de ochtend, gevolgd door een warme lunch met mooi uitzicht over het strand. In de middag is het tijd voor de winterwandeling door Nationaal Park de Kennemerduinen, met als afsluiting een klankschaalsessie bij zonsondergang. Klinkt als muziek in de oren!
De Blue Monday Hike vindt op 18 januari plaats van 10.30 tot 16.15 uur aan het strand van Bloemendaal. Klik hier voor meer informatie en tickets.
Beeld: Backtonaturehikes
