Heel Hollywood aan de 0.0: waarom sterren massaal stoppen met drinken

Door series als Sex and the City, Mad Men en Emily in Paris hebben we decennia lang geloofd dat alcohol drinken je cooler maakt. Je hoorde er pas bij wanneer je net als Carrie & co na je werk van een cocktail nipt of net als Emily en Mindy tijdens de lunch chardonnay drinkt op een Frans terras.

Geen alcohol

Dat positieve imago van alcohol is echter rap aan het afbrokkelen nu steeds meer grote sterren openlijk toegeven niet meer te willen drinken, vaak vanwege mentale of gezondheidsredenen. Rihanna (37) is de zoveelste celeb die liet weten dat ze er eigenlijk wel klaar mee is. Ze begon 2025 met een post waarin ze meldde dat ze een jaar niet had gedronken, en plaatste daarbij de caption ‘New Year, New Me’. Eerder kreeg zij pittig commentaar, omdat ze regelmatig op foto’s te zien was met een opgezwollen gezicht. Critici vroegen zich af of dit een gevolg was van overmatige alcoholconsumptie. Had ze soms een drankprobleem? Blijkbaar heeft RiRi zich de opmerkingen aangetrokken, want kort daarna besloot ze voortaan nuchter door het leven te gaan.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

'Alcohol hielp me op zo’n moment, maar het effect was altijd van korte duur, want vervolgens werd ik drie uur ’s nachts wakker met vreselijke paniekaanvallen'

Stevige drinker

Zij is niet de enige, ook Spider-Man-ster Tom Holland (28) vertelde eind vorig jaar dat hij al bijna drie jaar niet meer drinkt, omdat hij zich na de zoveelste feestdagen vol ouderwets Brits gezuip realiseerde ‘dat hij een beetje een probleem met alcohol had’. Hij wilde niet alleen fysiek, maar ook mentaal beter in zijn vel komen te zitten, dus stopte hij in januari 2022 cold turkey. Het hielp misschien ook dat zijn verloofde, actrice Zendaya (28), altijd al een fel tegenstander van alcohol was. ‘Toen ik eenentwintig werd en legaal mocht drinken, besefte ik dat ik daar helemaal geen behoefte aan heb’, zei ze in een interview. ‘Mijn leven is zo stressvol en Hollywood legt zoveel druk op je dat een cocktail om te ontspannen me allesbehalve een goed idee lijkt. Ik ben veel te bang dat het een gewoonte wordt.’

Topmodel Bella Hadid (28) maakte in de zomer van 2023 bekend dat ze helemaal gestopt is met drinken. ‘Ik was tijdens mijn studententijd al een stevige drinker en ik merkte steeds vaker dat ik alcohol tot me nam als ik weinig energie had of wanneer ik me angstig voelde. Dat hielp me op zo’n moment, maar het effect was altijd van korte duur, want vervolgens werd ik om drie uur ’s nachts wakker met vreselijke paniekaanvallen.’

Het model, dat niet alleen op een feestje, maar ook thuis gerust een fles wijn in haar eentje wegtikte, merkte ook dat drinken haar lichamelijke klachten – ze heeft de ziekte van Lyme – alleen maar verergerde. Ook haar angsten werden erger, ze voelde zich vaak vermoeid en begon avondjes uit af te zeggen, omdat ze bang was dat ze zichzelf niet onder controle kon houden. ‘Toen ik de hersenscans van mijn arts zag, waarop de effecten van alcohol op mijn hersenen zichtbaar waren, wist ik dat stoppen de enige oplossing voor mij was. Aanvankelijk wilde ik nog alleen sterke drank laten staan, want mijn glaasje champagne kon ik niet missen. Maar uiteindelijk merkte ik dat een leven zonder alcohol me veel beter bevalt. Ik verschijn fit op shoots, heb minder last van stemmingswisselingen en heb alle energie om elke klus aan te nemen die ik wil.’

Bekijk ook

10 Celebrities die geen alcohol meer drinken | Happy in Shape

Steeds meer mensen geven alcohol op, zo ook the rich and famous. Deze celebrities gaan nuchter door het leven.

Alcohol giftig

Detox-expert Jacqueline van Lieshout, die onder andere de boeken Ontwijnen, De geest uit de fles en Wat wil je drinken? schreef, is blij om te zien dat de niet-drinken-trend steeds meer doorzet. Of eigenlijk is het geen trend, maar een blijvend stukje bewustzijn, omdat er steeds meer feiten naar buiten komen over hoe schadelijk alcohol daadwerkelijk is. ‘In 2018 is er een groot onderzoek gelanceerd in het Britse medische tijdschrift The Lancet, waaruit het onomstotelijke bewijs kwam dat alcohol giftig is, in iedere hoeveelheid. Jarenlang hebben experts geroepen dat het oké is om als vrouw één à twee glazen per dag te drinken; cardiologen beweerden zelfs dat een glas rode wijn goed is voor je hart’, legt Jacqueline uit.

‘De alcoholindustrie vond het natuurlijk een fantastisch idee dat we dit met z’n allen bleven geloven en lekker doordronken. Maar de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft naar aanleiding van dit onderzoek het advies aangepast naar: drink helemaal geen alcohol. Uit de resultaten bleek namelijk dat alcohol effect heeft op het ontstaan van zeven soorten kanker, diabetes, hersenschade en ga zo maar door. Eén glas wijn per dag – en dan hebben we het over honderd milliliter, niet de glazen die de meesten gewend zijn – vergroot de kans op borstkanker al met tien procent. Je schrikt je dood als je alle feiten kent, dus ik snap wel dat steeds meer mensen er bewust voor kiezen om geen alcohol te drinken.’

Ontsnappen

Zo ook topmodel Cara Delevingne (32), die jarenlang bekendstond als een grootgebruiker, niet alleen van alcohol, maar ook van drugs. De voormalige partygirl besloot eind 2022 voorgoed te stoppen toen ze paparazzi-foto’s van zichzelf terugzag na alweer een nacht doorhalen. ‘Ik had niet geslapen en zag er echt niet uit, terwijl ik altijd van mezelf dacht dat ik een cool leven leidde’, verklaarde ze haar keuze.

Cara begon met feesten en drinken toen ze een tiener was. ‘Alcohol was voor mij een manier om aan de realiteit te ontsnappen’, vertelde het model, dat haar hele leven al worstelt met mentale problemen. ‘Als het uit de hand liep, ging ik in rehab en daarna pakte ik mijn oude lifestyle weer op. Pas nu besef ik hoe ik door dat drinken alleen maar meer in een neerwaartse spiraal terechtkwam. Ik moest mijn leven niet aanpakken als het slecht ging, maar juist wanneer dingen goed gaan. Om echt gezond te kunnen zijn, zag ik maar één optie: helemaal stoppen met alcohol.’

'Ik zette mezelf voor gek bij mensen die ik respecteer en beleefde steeds meer schaamtevolle momenten'

Ook model en kookboekenschrijfster Chrissy Teigen (39) liet in juli 2022 haar miljoenen volgers weten dat ze inmiddels een jaar nuchter was. ‘Op een gegeven moment werd het voor mij een gewoonte om een glas wijn te nemen als ik in de haar- en make-up zat. En voordat ik het wist, waren dat vele glazen en bereikte ik een punt dat ik structureel te veel dronk. Ik zette mezelf voor gek bij mensen die ik respecteer en beleefde steeds meer schaamtevolle momenten. Als ik nu foto’s van mezelf terugzie, schrik ik van de lege blik in mijn ogen, zelfs op familiefoto’s. Die persoon wil ik nooit meer zijn, daarom drink ik geen druppel meer. Mijn innerlijke demonen ga ik nu aan zonder drank. En ik kan je zeggen dat ik me tweehonderd procent beter, frisser en gezonder voel.’

Herstellen

Dat gevoel heeft Jacqueline van Lieshout ook sinds ze in 2016 stopte met drinken. ‘Het duurt een tijdje, de eerste maanden nadat je stopt, voel je je namelijk alleen maar slechter. Je lijf moet herstellen, je ligt te zweten in bed en niets lijkt meer gezellig. Daarom houden veel mensen het ook niet vol. Maar uiteindelijk ben ik me zoveel beter gaan voelen, fysiek en mentaal. Het probleem is alleen dat de maatschappij zo ingericht is op alcohol drinken, dat het lange tijd not done is geweest om te zeggen: “Ik drink niet.” We hebben allemaal de Sex and the City-tijd gekend, waarin iedereen dacht: ‘Als jij leuk Carrie wilt zijn, dan moet je gezellig Cosmopolitans drinken. Je ziet het ook op alle grote evenementen, feesten en premières: het is chic om een cocktail of een glas champagne te drinken. Hoe vaak ik me niet heb moeten verdedigen omdat ik niet drink. Ik zeg altijd: alcohol is de enige harddrug waarbij je moet verantwoorden dat je het niet neemt.’

Dat er nu in Hollywood zo’n switch is ontstaan, wijt zij niet alleen aan het bewustzijn over de medische feiten, maar ook aan het besef bij sterren dat ze er aan onderdoorgaan als ze op dezelfde manier doorleven. ‘Als jij een belangrijke functie hebt met veel verantwoordelijkheid, of dat nu acteur is of CEO, dan ligt de verleiding om naar drank en drugs te grijpen op de loer. Om je staande te houden met zoveel druk op je schouders is er vaak maar één keuze: helemaal stoppen. Kijk naar Brad Pitt die stopte op zijn vijftigste, omdat hij besefte dat zijn drinkgedrag het einde van zijn carrière kon betekenen. Vroeger was het een soort van hip om lekker door te zuipen. Je had de legendarische 27 Club met artiesten als Janis Joplin en Jim Morrison, die ten onder gingen aan de drank en drugs. Toen Amy Winehouse op haar zevenentwintigste stierf, was het echter allang niet meer alleen: wat een legende. Mensen zagen ook wat alcohol kapotmaakt. Het was altijd een beetje kneuzerig om te zeggen dat je niet dronk. Dan moest je dus wel een alcoholist zijn. Nu laten sterren als Bradley Cooper en Brad Pitt zien dat het juist sterk is om toe te geven: ik ben klaar met de alcohol.’

Zonder kater

Blake Lively, Katy Perry, Jennifer Lopez, Zac Efron, Lana Del Rey, Pharrell Williams, Anne Hathaway, Demi Lovato, Lewis Hamilton, Tyra Banks, Eva Mendes, Miley Cyrus… de lijst met Hollywood-sterren die bewust niet (meer) drinken, wordt steeds langer. ‘Je maakt betere keuzes zonder alcohol. Ik weet nu dat ik de antwoorden op al mijn vragen niet ga vinden in drank. Je denkt dat geestverruimende middelen je verder helpen, maar ze vertroebelen je zicht alleen maar’, zei Miley Cyrus (32), die op haar zevenentwintigste stopte met drinken na flink wat wilde jaren. ‘Daarnaast is het zo fijn om wakker te worden zonder kater en een hoofd vol watten.’

Mocht je je nu willen aansluiten bij de nuchtere celebs, dan heeft Jacqueline nog wel een tip. ‘Ik zeg altijd: blijf bij vandaag. Mensen worden doodsbenauwd van het idee dat ze nooit meer mogen drinken. Daarom adviseer ik om in het nu te denken en het stap voor stap aan te pakken. Begin met een week, een maand, een half jaar. De grote voordelen van alcoholvrij leven krijgt niemand binnen een maand. Maar ik garandeer je dat je je op de langere termijn echt veel beter gaat voelen.’

Verder lezen?

Je leest het in de nieuwste Happy in Shape, nu in de winkel of online verkrijgbaar!