Van inzicht naar obsessie: waarom Monica Geuze en Jade Anna klaar zijn met hun Oura ring

De Oura Ring: wellicht voor sommigen onbekend, voor anderen juist niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. Qua functies verschilt hij niet veel van die van een smartwatch, die we inmiddels allemaal wel kennen. Van Garmins tot Apple Watches: ze zijn er in alle soorten en maten.

Oura ring

In de Oura Ring zitten slimme sensoren die vrijwel alles registreren: van je slaap en hartslag tot beweging, lichaamstemperatuur en zelfs je stressniveau. Ideaal voor sportfanaten of veel mensen die bewust met hun gezondheid bezig zijn en graag elk detail in de gaten houden. Je draagt ’m dag en nacht, en alle gegevens zijn overzichtelijk terug te vinden in de bijbehorende app.

Monica Geuze, presentatrice, podcastmaker en voormalig vlogger, is al jaren een van de meest invloedrijke vrouwen van Nederland. Ze is altijd open geweest over haar leven, ook als het gaat om gezondheid en selfcare. Een tijdje terug was ze nog groot fan van de Oura Ring en zwoer ze bij de inzichten die het slimme sieraad haar gaf. Maar inmiddels is daar verandering in gekomen.

Bekijk ook

Move over oudbollige smartwatch! Stijlvolle fitgirls dragen de Oura Ring om hun gezondheid te tracken | Happy in Shape

Obsessie

Monica deelde onlangs op TikTok waarom ze voorlopig haar geliefde Oura Ring heeft afgezworen. Jep, dezelfde ring waar ze eerder nog bij zwoer. Mensen om haar heen voorspelden het al eerder: “Monica, die ring raak je kwijt, je bent er straks klaar mee of je vindt ‘m lelijk.” En eerlijk is eerlijk: lelijk vindt ze 'm nog steeds. Maar dat ze zou afhaken vanwege de statistieken? Nee hoor, integendeel zelfs: ze raakte er juist obsessief mee bezig.

“Ik was zó bezig met de cijfers. Had ik 100 calorieën extra verbrand? Dan ‘mocht’ ik van mezelf weer een ei eten.” Geen gezonde mind-set, geeft ze toe.

En dan het slaapgedeelte. “Als ik wakker werd en mijn ring gaf geen volledige acht uur aan, had ik het gevoel dat m’n dag al verloren was.” Niet echt de meest ontspannen start van je ochtend.

Zonder ring door het leven

Tijdens haar vakantie deed ze de ring per ongeluk af… en dat voelde verrassend goed. “Ik besloot: laat ik eens een dagje zonder proberen,” vertelt ze. Het bleek precies wat ze nodig had.

Sinds ze de ring heeft afgezworen, is Monica een stuk relaxter. Geen gejaag meer naar een bepaald aantal stappen, geen stress over of ze nu al naar bed moet. “Het controleerde me volledig,” zegt ze. En dus? Ring af, rust aan.

Ook Jade Anna, vooral bekend bij de wat jongere generatie, is Nederlandse influencer, model en content creator. Ze werd vooral bekend van Instagram, YouTube en TikTok. Ze kreeg bekendheid op jonge leeftijd door haar vlogs en lifestylecontent, waarin ze veel deelt over mode, beauty, sport, relaties en mentale gezondheid.

Ook zij doet 'm na twee jaar af. Voorheen droeg ze jaren een Apple Watch maar heeft zich ook laten influencen door de gewilde ring. "Ik wil het eigenlijk niet toegeven, maar die Oura Ring was een soort controle op alles wat ik nog wel in de hand had." Via haar platform vertelt ze openlijk over haar verstoorde relatie met eten en bewegen, mede ontstaan door het gebruik van deze ring. Jade heeft lange tijd te weinig gegeten en te veel bewogen, waardoor ze uiteindelijk op een ongezond laag gewicht terechtkwam.

Gezondere gewoontes

Jade probeert momenteel een betere balans te vinden qua sporten. Zo is ze gestopt met krachttraining en haalt nu haar plezier uit pilates en hardlopen. Het tellen van stappen werd, mede door de Oura Ring, een hardnekkige gewoonte. Een laatste stukje controle dat ze maar moeilijk kon loslaten.

Wat begon als een hulpmiddel van gezondheid en inzicht, kan zomaar omslaan in een ongezonde obsessie. Soms is het ook oké om de grip een beetje los te laten en zelf naar je lichaam te luisteren.