Zwangerschap voor een ander? Zo ga je gezond het draagmoederschap in, als vrouw met een missie

Denk jij erover om draagmoeder te worden, omdat je anderen wil helpen met een kinderwens? Of wil je graag een zwangerschap ervaren, zonder dat je zelf een kind wil opvoeden? In dit artikel geven we tips om “happy in shape” dit traject in te gaan. 

De vele facetten van draagmoeder zijn 

Het draagmoederschap is een bijzondere vorm van zwangerschap, waarbij het jouw missie is om een ander te helpen. Hieraan gaat echter veel vooraf en het is geen beslissing die je over een nacht ijs kunt nemen. Draagmoeder zijn zal namelijk veel van je vergen, zowel op het fysieke als het mentale vlak. Met onderstaande tips kun je in ieder geval zo gezond mogelijk (op alle vlakken) het traject ingaan. 

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Meditatie 

We beginnen met mediteren, wat een zinvolle manier kan zijn om je gedachten helemaal leeg te maken en je mentaal sterker te voelen. Als je erover denkt om zwanger te worden voor iemand anders, dan wordt je overladen met keuzes. Van het aangeven van je eigen wensen en behoeften, tot het stellen van je grenzen.  

Ook is er tijd nodig om de wensouder(s) te leren kennen, met name als je draagmoeder wordt voor een onbekende. Maar ook als de wensouder(s) vrienden of familie zijn, zullen er veel dingen moeten worden besproken. Een momentje van rust (en om eventjes tot jezelf te komen), kan je emotioneel gezien dan ook erg goed doen. 

Beweging 

Het klinkt wellicht voor de hand liggend, maar regelmatig bewegen (of dit nu een wandeling is of sporten) is erg goed voor je algehele welzijn. Het zorgt voor een betere bloedsomloop, voor het versterken van je spieren, enzovoorts. Kies wel voor een vorm van bewegen die je ook plezier en/of ontspanning geeft, zodat het geen moeten wordt. Het is tevens een goede activiteit om samen met de wensouder(s) te doen, omdat jullie tenslotte ook samen het hele traject ingaan.  

 Voeding  

Net zoals een zwangerschap waarbij je het kindje zelf gaat opvoeden, is het belangrijk om vóór en tijdens de zwangerschap te letten op je voeding. Zo kun je sommige benodigde extra vitaminen en mineralen (gedeeltelijk) uit bepaalde voeding halen, met als bijkomend voordeel dat gezonde voeding je ook sterker en krachtiger zal laten voelen.  

En een gezond voedingspatroon maakt het makkelijker om eventuele zwangerschapskilo's na de bevalling kwijt te raken. Iets dat gewoonweg voor de één veel makkelijker gaat dan de ander. Waarbij wederom het belangrijkste is dat je zelf happy bent in je lichaam.

Emotionele steun 

Je happy voelen is uiteraard tijdens het hele traject, maar ook erna, ontzettend belangrijk. Het is dan ook goed dat je iemand hebt waar je mee kunt praten, waarbij je volledig open en eerlijk kunt zijn over je gevoelens. Dit kan een goede vriend of vriendin zijn, maar ook een psycholoog.  

Met name nadat het kindje is geboren, is de kans groot dat er veel emoties vrijkomen. Dit kan een gevoel van opluchting geven, maar het kan tevens negatieve emoties opwekken. Het is dan ook onmisbaar dat je iemand hebt waar je terecht kunt en waar je emotionele steun van krijgt. Het liefste iemand die niet te nauw betrokken is bij het traject zelf.