Solo en stralend: waarom vrouwen alleen vaak lekkerder in hun vel zitten

Alleen en blij? Meer vrouwen kiezen er bewust voor

Geen gedeelde agenda’s, geen discussies over wie de was doet – steeds meer vrouwen genieten van het leven zonder partner. En dat is niet zomaar een trend. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat gelukkige single vrouwen gemiddeld tevredener zijn met hun leven dan mannen die alleen zijn.

Volgens psycholoog Lisa Feldman Barrett heeft dat niets te maken met 'geen zin in liefde', maar alles met vrijheid, eigen regie en sociale verbondenheid. “Vrouwen investeren meer in vriendschappen en persoonlijke groei, en dat betaalt zich uit in geluk,” legt ze uit.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

De kracht van eigen tijd

Wie single is, heeft tijd – iets wat in relaties vaak schaars is. Tijd om te sporten, een cursus te volgen of simpelweg te doen waar je zelf zin in hebt. Britse onderzoekers zagen dat vrouwen zonder partner gemiddeld meer uren besteden aan ontspanning en slaap. En dat merk je: een uitgerust brein maakt je creatiever, veerkrachtiger en stressbestendiger.

Daarnaast blijkt uit cijfers van het RIVM dat vrouwen die regelmatig bewegen en sociaal actief blijven, beter scoren op mentale gezondheid. En laat dat nu precies zijn wat veel singles doen: actief blijven, plannen maken, het leven vormgeven op hun eigen voorwaarden.

Bekijk ook

Tranen op je verjaardag? Zo ontstaan de birthday blues (en zo kom je er vanaf) | Happy in Shape

Huilen op je verjaardag? Je bent niet de enige. Psychologen leggen uit waarom de birthday blues ontstaan en hoe je de dag wél fijn maakt.

Niet single uit nood, maar uit keuze

Het idee dat je pas compleet bent met een partner is achterhaald. Single vrouwen geven vaker aan dat ze bewust kiezen voor zelfstandigheid. Ze ervaren minder druk om te 'settelen' en hebben het gevoel hun eigen koers te varen. Dat maakt ze niet anti-relatie, maar pro-vrijheid.

Psycholoog Marleen van den Brink vat het mooi samen: “Voor veel vrouwen betekent alleen zijn geen gemis, maar rust. Ze weten wat ze willen en geven dat niet zomaar op.”

Het nieuwe geluk

Of je nu single bent of samen, geluk hangt niet af van je relatiestatus maar van hoe verbonden je je voelt – met jezelf én met anderen. En dat is precies waar vrouwen in uitblinken.

Dus nee, voor sommige vrouwen is solo zijn geen tussenfase of tijdelijk ongemak. Het is een volwaardig hoofdstuk waarin vrouwen rust, kracht en plezier vinden – helemaal op hun eigen manier.