Emma Heesters rekent af met ideaalbeeld na ziekte: ‘Ik ben 8 kilo zwaarder, maar wel weer gezond’

Nieuw lichaam

We staren ons vaak blind op de buitenkant: strak, fit en in shape. Zangeres Emma Heesters weet als geen ander hoe bedrieglijk dat beeld kan zijn. Vlak voor haar diagnose in 2024 was ze fysiek op haar top, maar van binnen doodziek. Nu, een jaar later, omarmt ze haar nieuwe lichaam – inclusief de kilo’s die erbij zijn gekomen.

Het jaar 2025 was voor Emma een jaar van overleven. Nu ze in remissie is, maakt ze de balans op. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek. En dat levert een krachtige boodschap op voor iedereen die weleens onzeker is voor de spiegel.

De illusie van 'fit zijn'

"Toen ik ziek werd, was ik heel fit en zat ik lekker strak in mijn vel," blikt Emma terug in Grazia. Het is een pijnlijke realiteit die haar kijk op gezondheid voorgoed heeft veranderd. "Soms kan ik een baaldag hebben en denken: ik had daar zo hard voor gewerkt. Alleen is het wel zo dat ik misschien fit leek, maar een tumor in mijn lichaam had zitten."

Het besef dat een killer body niets zegt over je daadwerkelijke gezondheid, is hard binnengekomen. "Ik ben heel erg gaan beseffen dat het er vooral om gaat dat je lijf gezond is," vertelt ze.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Ariana Grande maakt korte metten met bodyshamers: 'Kritiek op mijn lichaam is niet langer welkom' | Happy in Shape

Na maanden van kritiek op haar uiterlijk tijdens de promotie van de film Wicked laat Ariana Grande van zich horen. De zangeres en actrice kreeg veel commentaar op haar gewicht en uiterlijk, waarbij sommigen zelfs speculeerden over een eetstoornis. In een emotioneel interview met de Britse journalist Sally deelt Ariana hoe pijnlijk deze opmerkingen zijn geweest en waarom ze heeft besloten zich niet langer door dergelijke kritiek te laten beïnvloeden.

8 kilo zwaarder

De behandelingen en het herstel hebben hun sporen nagelaten. Emma is open over de veranderingen: "Nu ben ik acht kilo zwaarder, maar wel weer gezond, dat is toch het allerbelangrijkste."

Waar ze zich vroeger druk kon maken om elk rolletje, voelt dat nu als verspilde energie. "Vroeger kon ik heel onzeker zijn over een paar kilo meer, als ik daar nu op terugkijk, is dat zo onbelangrijk. Het gaat écht om wat van binnen zit, niet om die buitenkant."

Geen fitgirl lifestyle meer

Voorlopig ligt de focus van de zangeres volledig op haar herstel en haar passie: optreden. De lat die ze vroeger zo hoog legde voor haar trainingsregime, heeft ze bewust verlaagd. "Alle energie die ik heb, gaat nu naar optreden en het lukt me niet daarbij ook nog een fitgirl lifestyle te volgen."

Meisje uit de klas

Die nieuwe mindset klinkt ook door in haar muziek. Ze schreef het nummer Meisje uit de klas speciaal voor jonge vrouwen die worstelen met hun zelfbeeld. "Zoveel jonge meiden voelen zich helemaal niet lekker in hun eigen lijf," merkt Emma op. Zelf is ze in ieder geval klaar met die onzekerheid. Ze viert liever dat haar lichaam haar er doorheen heeft gesleept. "Achteraf ben ik wel blij dat ik vorig jaar zo fit was. Ik denk dat ik daardoor beter door de behandelingen ben gekomen."

Benieuwd naar het hele verhaal? Je leest het complete interview met Emma Heesters in de nieuwste Grazia, vanaf morgen in de winkel of te bestellen via tijdschrift.land.