Suzanne Bosman (60) kiest voor yoga en flow: 'Ik doe niet meer aan plannen'

Meer tijd voor de mat

Het is de ultieme self-care move: minder gaan werken om beter voor jezelf te zorgen. Na een zware periode besloot Suzanne gebruik te maken van een regeling om een dag minder te werken. Geen overbodige luxe, maar een bewuste keuze voor balans.

Hoe ze die vrijgekomen tijd besteedt? "Ik kan naar mijn vader, doe aan yoga en ik kan Rusland bestuderen," vertelt ze. Die momenten op de mat en in de boeken zijn heilig. "Het is helemaal voor mezelf. Niet ten nutte van iets, maar puur omdat ik het zelf interessant vind." Voor Suzanne geen hustle culture meer, maar bewust vertragen en opladen.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Levensles: Go with the flow

Die yoga-mindset van loslaten trekt ze door in haar hele leven. Waar we vaak krampachtig proberen de toekomst te controleren, is Suzanne daarmee gestopt. "Aan een langeretermijnplanning doe ik niet meer," zegt ze stellig.

Na een periode waarin ze leerde dat het leven onvoorspelbaar is, is haar mantra nu: "Ik laat het allemaal maar gebeuren. Ik zie het wel." In yogatermen: ze vertrouwt op de flow van het leven, in plaats van ertegenin te vechten.

Bekijk ook

De Healthy Sisters vielen samen zestig kilo af: ‘We zijn gewoon boerinnen uit Brabant die het op de normale manier doen’ | Happy in Shape

Ze zijn het ultieme bewijs dat íedereen de switch kan maken naar een sportieve en gezonde lifestyle. De zussen Rachida (45) en Najima (39) Kharbouch gingen van bankzitters naar fitgirls, en inspireren ons via Instagram, TikTok en hun podcast als de Healthy Sisters. ‘Wij zijn echt niet afgetraind, maar we zijn wel heel sportief.’

Meditatie met breinaalden

Naast yoga heeft Suzanne nog een verrassende manier gevonden om in een meditatieve staat te komen: breien. "Het gaat mij om die meditatieve bezigheid," legt ze uit. "Die repeterende beweging geeft mij rust."

Net als bij een flow-sessie op de yogamat, gaat het niet om het eindresultaat (ze haalt de truien soms gewoon weer uit!), maar om het zijn in het moment. De perfecte manier om haar hoofd stil te krijgen na een hectische dag in de studio.

Yin & Yang: Van stilte tot metal

Balans betekent niet dat alles altijd rustig moet zijn. Suzanne zoekt het contrast op. Tegenover de verstilling van yoga en breien, staat de fysieke intensiteit van metalconcerten. Volgens het interview is ze graag te vinden in de 'zwetende massa' bij bands als Amenra en geniet ze van de overweldigende decibellen. Het is de ultieme Yin & Yang: de ene dag totale rust, de andere dag pure energie.

Authenticiteit is vrijheid

Een belangrijk onderdeel van haar nieuwe levensfase is eerlijkheid naar zichzelf. Dat zien we ook terug in haar look. Suzanne stopte cold turkey met het verven van haar haar. Ze was klaar met het 'faken'. "Dit ben ik zonder cover-up. Het voelt vrij." Een keuze die haar look perfect laat aansluiten bij haar innerlijke gevoel van vrijheid en acceptatie.

Het gehele interview met Suzanne Bosman vind je in de nieuwste Nouveau, vanaf woensdag 31 december in de winkel of te bestellen via tijdschrift.land.