Arie Boomsma's nieuwe missie: zo word je fitter dan ooit in je midlife

Het volledige interview lees je in het januarinummer van Beau Monde. Vanaf donderdag in de winkel, of nu verkrijgbaar via Tijdschrift.land!

De mythe van de midlife-dip

Als er iemand is die weet hoe je doelen stelt en behaalt, is het Arie Boomsma. Met achttien boeken op zijn naam, een succesvolle sportschoolketen en een leven gewijd aan gezondheid, is hij de belichaming van een fitte levensstijl. Zijn meest recente trots, het boek Gezonde Routines, voelt voor hem als 'een kroon op alles wat ik daarvoor heb gedaan.' Het is een samenvatting van jarenlange ervaring, fouten maken en, vooral, leren. Maar Arie zit niet stil. Hij is alweer bezig met zijn volgende grote fascinatie.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Arie merkt een hardnekkige gedachte op in onze maatschappij, een die hij met zijn nieuwe project wil uitdagen. "Waar mensen normaal rondom hun 40e een periode van hun leven ingaan waarin het allemaal wat minder wordt," zo stelt hij, "wil ik kijken hoe je in die fase juist heel fit kunt worden."

Het is een krachtig en hoopgevend tegengeluid. In plaats van te accepteren dat kracht en energie afnemen, gelooft Arie dat de midlife-fase een unieke kans biedt voor een fysieke en mentale reset. Een periode waarin je met de juiste kennis en inzet een piek in je fitheid kunt bereiken.

Bekijk ook

Romy Boomsma over gezond leven en het moederschap | Happy in Shape

'Als we een feestje hebben, eten we alleen al met ons gezin drie taarten weg'

Een naslagwerk voor duurzame verandering

Waarom een boek en geen snelle social media posts? Omdat duurzame verandering volgens Arie een steviger fundament nodig heeft. "Social media zijn vluchtig; een mooie gedachte of tip is na twee dagen verdwenen," legt hij uit. "Dan leeft het al bijna niet meer, maar een boek is een fijn naslagwerk. Dat kun je uit de kast pakken om een hoofdstukje te lezen, zodat je weer even dat zetje in je rug krijgt."

Zijn komende boek over 'midlife fitness' belooft precies dat te worden: een betrouwbare gids vol gebundelde kennis en inzichten die je erbij kunt pakken wanneer je het nodig hebt. Een bron van motivatie die je helpt om niet alleen te starten, maar vooral om vol te houden.

Terwijl we wachten op dit nieuwe manifest voor de 40-plusser, biedt zijn boek 'Gezonde Routines' alvast het perfecte startpunt. Het is, in zijn eigen woorden, een samenvatting van de allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. De ideale basis om nu al te beginnen aan de fitste versie van jezelf. Want als het aan Arie ligt, is leeftijd geen excuus, maar een aanmoediging.