Sabine

Van deze vier voedingsmiddelen kun je juist moe worden

Velen drinken elke ochtend trouw een kop koffie om even goed wakker te worden. Wist je echter dat koffie soms juist het tegenovergestelde effect...

Forest bathing: wat het is en waarom je het wilt doen

In de jaren '80 van de twintigste eeuw ontstond forest bathing in Japan. Hoewel de therapievorm dus al een tijdje meegaat, begint die nu...

Zoveel minuten moet je dagelijks wandelen om het risico op hartziekten te verkleinen

Het is al vaak genoeg gezegd, maar wij gaan het nog een keer herhalen: wandelen is ontzettend gezond. Je ondersteunt je mentale gezondheid ermee...

Onder de Arubaanse zon: 15x de fijnste dingen om te doen op Aruba

Zonnen op het parelwitte Eagle Beach, dineren in kleurrijk Oranjestad en snorkelen in de azuurblauwe Caribische zee. Op Aruba ervaar je instant geluk. One Happy...

TikTok zweert erbij: snoepjes als pre-workout-snack

Zoetekauwen hebben vaak geen excuus nodig om een paar snoepjes te eten. Momenteel gaat er echter een toch best wel bijzondere theorie rond op...

Wil je (niet) weten: zo achterhaal je hoeveel tijd je hebt ‘verspild’ aan Netflix

We naderen de herfst en dat betekent dat we weer wat vaker binnen zullen zitten. Het zou naïef zijn om te zeggen dat we...

Waarom kunnen we het zo koud krijgen wanneer we moe zijn?

Veel mensen zijn ermee bekend dat je chagrijnig kunt worden als je moe bent, maar het is ook mogelijk dat je dan rillerig en...

Kun je na 1 maand trainen al resultaat zien van je inspanning in de sportschool?

Als gym newbe kan het best eng zijn om naar de gewichtensectie van je sportschool te lopen – laat staan om daadwerkelijk te gaan...

Waar mensen die nog maar net vegan eten zich het meest op verkijken

Er zijn verschillende redenen waarom iemand geen dierlijke producten meer wil eten, maar voor alle personen die vegan willen eten geldt natuurlijk dat ze...

Kun je cardio het best voor of na krachttraining doen?

Het fijne aan krachttraining is dat je er spieren mee opbouwt, het goed is voor je botten en dat je er strakker van kunt...

Laatste nieuws