Yentl Feenstra
Health
Koud zweet: wat houdt het precies in?
Koud zweet is een raar fenomeen. Wanneer je zweet, probeert je lichaam zichzelf meestal af te koelen en je lichaamstemperatuur te reguleren, maar koud...
Fit
Cognitief gedragstherapeut geeft 3 tips om een gezond gewicht te behouden
Wat is de meest effectieve manier om langdurig een stabiel gewicht te behouden en het geheim van een consequent gezond leven? Volgens een expert...
Food
Wait, what? Je kunt een gekookt ei beter niet met een zilveren lepel eten
Heerlijk, zo'n gekookt eitje in de ochtend of als verantwoord tussendoortje. Het liefst lepelen we ze grondig uit om vervolgens een perfect leeg schilletje...
Health
Vraag van vandaag: is ijskoffie gezond voor je?
Voor wie graag opgepept wordt door wat cafeïne, maar met lekker weer geen zin heeft in een warm bakkie, is ijskoffie dé oplossing. Heerlijk...
Lifestyle
What’s new: de nieuwtjes die té leuk zijn om niet te delen
Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die té leuk zijn om niet te delen. Van food, health en sport tot fashion, beauty en lifestyle; lees mee.
Bezoek...
Health
Aha! Zo verbetert sporten je concentratievermogen
Sporten is goed voor je, je komt er van tot rust en het houdt je gezond. Maar wist je dat sporten ook enorm effectief...
Fit
Fitnessgoeroes zweren erbij: mind-muscle connection voor beter resultaat
Laten we eerlijk zijn: veel mensen die naar de sportschool gaan, zien niet echt resultaat of het gaat erg langzaam. De wetenschap zegt dat...
Fit
Onderzoek wijst uit: dit verschil kan de juiste sportbeha maken
Als het op hardlopen aankomt, wordt over het algemeen gedacht dat een paar trainingsschoenen van goede kwaliteit helpen om cruciale secondes te winnen. Maar...
Health
Supplementen van een A-merk of huismerk: wat is het verschil?
Je eet gezond, drinkt genoeg water en sport op regelmatige basis. Grote kans dat jij dan ook een supplementje – of vier – naar...
Fit
Feit of fabel: betekent spierpijn spiergroei?
Spierpijn is zo'n pijntje dat stiekem best goed voelt. Want zeg nou eerlijk: goed getraind betekent goede resultaten. Toch? Niet helemaal, legt een bewegingswetenschapper...
