fitness
Fit
Ultrafit en toch buiten adem na het traplopen: zo zit dat!
Of de liften op kantoor nu buiten gebruik zijn, of dat je simpelweg geen andere optie hebt om bij je appartement op zes hoog...
Fit
Alles was je moet weten over functionele fitness
Van fitness weten we allemaal wel wat het inhoudt. Maar er zijn ook weer allemaal verschillende vertakkingen van, zoals functionele fitness. Wat is dat...
Fit
Geen zin in de gym? Deze alledaagse activiteiten tellen ook als een workout
Natuurlijk kun je in het ijzer hangen in de sportschool om spieren te kweken of kun je jezelf in het zweet werken op de...
Fit
Aha! Door deze lifehack is je krachttraining drie keer zo effectief
Dat wordt rennen naar het krachthonk.
Fit
Fitnessgoeroes zweren erbij: mind-muscle connection voor beter resultaat
Laten we eerlijk zijn: veel mensen die naar de sportschool gaan, zien niet echt resultaat of het gaat erg langzaam. De wetenschap zegt dat...
Health
Oei: om deze reden kun je beter geen string dragen tijdens je workout
Grote kans dat je onder je sportoutfit doorgaans een string draagt. Toch is het met oog op je gezondheid niet zo verstandig om tijdens...
Celebrities
Janice Blok is 17 kilo afgevallen: ‘Ik ben trots’
Janice Blok zit weer lekker in haar vel, zo is te zien op haar socialmediakanalen. De 30-jarige prachtvrouw heeft het afgelopen jaar vele bezoekjes...
Lifestyle
Good to know: zo lang tuinieren staat gelijk aan een uur fitness
Natuurlijk vinden we het heerlijk om lekker actief bezig te zijn. Maar altijd maar in de sportschool staan kan gaan vervelen. En helemaal nu...