HomeTagsFitness

fitness

Ultrafit en toch buiten adem na het traplopen: zo zit dat!

Of de liften op kantoor nu buiten gebruik zijn, of dat je simpelweg geen andere optie hebt om bij je appartement op zes hoog...

Alles was je moet weten over functionele fitness

Van fitness weten we allemaal wel wat het inhoudt. Maar er zijn ook weer allemaal verschillende vertakkingen van, zoals functionele fitness. Wat is dat...

Geen zin in de gym? Deze alledaagse activiteiten tellen ook als een workout

Natuurlijk kun je in het ijzer hangen in de sportschool om spieren te kweken of kun je jezelf in het zweet werken op de...

Fitnessgoeroes zweren erbij: mind-muscle connection voor beter resultaat

Laten we eerlijk zijn: veel mensen die naar de sportschool gaan, zien niet echt resultaat of het gaat erg langzaam. De wetenschap zegt dat...

Oei: om deze reden kun je beter geen string dragen tijdens je workout

Grote kans dat je onder je sportoutfit doorgaans een string draagt. Toch is het met oog op je gezondheid niet zo verstandig om tijdens...

Janice Blok is 17 kilo afgevallen: ‘Ik ben trots’

Janice Blok zit weer lekker in haar vel, zo is te zien op haar socialmediakanalen. De 30-jarige prachtvrouw heeft het afgelopen jaar vele bezoekjes...

Good to know: zo lang tuinieren staat gelijk aan een uur fitness

Natuurlijk vinden we het heerlijk om lekker actief bezig te zijn. Maar altijd maar in de sportschool staan kan gaan vervelen. En helemaal nu...

Laatste nieuws