Lauren Giraldo
Fit
Wandelen als cardio-workout? Het kan met deze methode
Nog op zoek naar een cardio-workout maar heb je geen zin in de crosstrainer of die vermoeiende stairmaster? Say no more! De 12-3-30 methode...
Fit
Dé trend van het moment: de 12-3-30 workout
Zie jij iemand in de sportschool goed doorstappen op de loopband die ook nog eens op een flinke helling staat ingesteld? Dan zou het...