loopband
Fit
Wandelen als cardio-workout? Het kan met deze methode
Nog op zoek naar een cardio-workout maar heb je geen zin in de crosstrainer of die vermoeiende stairmaster? Say no more! De 12-3-30 methode...
Fit
Cardio-workout? Zo weet je of je het beste voor de loopband of crosstrainer kunt gaan
Na al dat getil en gesjouw met dumbells en barbells willen we soms ook wel eens wat anders. Een cardio-workout tussen je krachttrainingen door...
Fit
Dé trend van het moment: de 12-3-30 workout
Zie jij iemand in de sportschool goed doorstappen op de loopband die ook nog eens op een flinke helling staat ingesteld? Dan zou het...