mental health
Lifestyle
15 Selfcaretips voor jezelf én je mentale gezondheid
Neem jij je ook steeds opnieuw voor om jezelf voortaan op nummer één te zetten? En komt daar dan uiteindelijk maar weinig van terecht?...
Lifestyle
Een gezonde mental health: 3 motiverende mind-influencers
Instagram barst van de influencers die jou strakke billen, kilo’s gewichtsverlies, het beste dieet of een kalme mind beloven. Maar wie is nou echt...
Fit
Science says: yoga vermindert stress en verbetert geheugen
Natúúrlijk wisten wij al dat yoga hartstikke goed voor je is. Je komt tot rust, werkt aan je balans, en geeft ondertussen een fijne...
Lifestyle
Shocking: deze app is het meest schadelijk voor je mental health
Onderzoek wijst uit dat deze app het meest deprimerende effect heeft.
Fit
Toe aan iets nieuws? Dit zijn de grootste voordelen van kickboksen
Aan je conditie werken, een fikse lading calorieën verbranden en tegelijkertijd ook meer spierkracht krijgen? Misschien is kickboksen wel iets voor jou? Deze fullbody...
Celebrities
Zendaya over mental health: ‘Dit helpt mij heel erg’
Sterk in je schoenen staan, het is niet altijd zo makkelijk als het lijkt. Zendaya Coleman, die als enige twee Emmy’s voor leading actrice...
Celebrities
Zó blijft Kelly Weekers happy, healthy en in shape
Ze volgt geen strenge diëten en vindt balans door juist níet al die ballen hoog te houden. De happy & healthy lifestyle van businesscoach...
Fit
Bewezen: dit is waarom zwemmen zo goed is voor je mental health
Dat sporten goed is voor je gezondheid, wisten we natuurlijk al lang, maar een duik nemen heeft nog een aantal extra fijne voordelen. Benieuwd welke dat zijn?
