nachtrust
Health
Bewezen: deze app is het slechtst voor je nachtrust
Van Instagram tot Facebook en van YouTube tot TikTok, de kans is groot dat je al deze sociale media op je telefoon hebt staan....
Lifestyle
Waarom juist in de winter naakt slapen zo goed voor je is
In de zomer wil je best zonder kleding in bed duiken, maar in de winter is het verleidelijk om in een dikke pyjama te...
Food
5 Fruitsoorten voor een goede nachtrust
Slaap jij niet zo goed als je zou willen? Deze fruitsoorten zouden je weleens kunnen helpen aan die goede nachtrust.
Ananas
Uit onderzoek blijkt dat ananas...
Health
Zo belangrijk is het om voor middernacht in slaap te vallen
Iedereen weet dat een goede nachtrust belangrijk is voor de gezondheid. Ben jij een avondmens en kruip je regelmatig pas na middernacht onder de...
Health
Dít doet een goede nachtrust voor je huid
We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is. En hoewel we vaak als doel hebben om minimaal acht uur per nacht te slapen,...
Health
Zzz…Deze kleur beddengoed zorgt voor een optimale nachtrust
We verlangen iedere avond weer om ons bed in te kruipen én naar een goede nachtrust, want genoeg slaap is essentieel. Maar lukt het...
Health
Rumour has it: door sla-water kan je beter slapen
Merk jij dat je de laatste tijd wat slechter in slaap komt? Dat is natuurlijk hartstikke vervelend – al helemaal als je dan ook...
Lifestyle
Wait, what: zorgt slapen met sokken voor een betere nachtrust?
Wil jij slapen als een roosje? Wie niet! Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je nachtrust te bevorderen en slapen...
Health
Bewezen: deze app is het slechtst voor je nachtrust
Van Instagram tot Facebook en van YouTube tot TikTok, de kans is groot dat je al deze sociale media op je telefoon hebt staan....
Fit
Dit is waarom je beter niet vlak voor het slapengaan kunt sporten
We zijn ons er allemaal wel van bewust dat sporten goed voor ons is. Toch past het bij veel mensen niet in hun schema...
