HomeTagsWork-out

work-out

9 redenen waarom zwemmen zo goed voor je is

Dat zwemmen een goede work-out is, wisten we al. Maar wist je dat een duik nemen nog een aantal extra fijne voordelen heeft? We...

Oeps: 9 fitnessfouten die je moet voorkomen

Planken is niet per se onze favoriete oefening in de sportschool en slaan we dan ook nog weleens over. Het is echter enorm zonde...

Door deze kleine aanpassing is je krachttraining drie keer zo effectief

Wie denkt dat het krachthonk alleen voor mannen bedoeld is, heeft het goed mis. Hoewel cardiotraining zeker helpt om af te vallen, is een...

Laatste nieuws

Zie ook