Workout
Fit
Deze valkuilen na een workout kun je beter vermijden
Veel mensen sporten natuurlijk omdat ze bepaalde doelen willen behalen. Maar het bereiken van die doelen doe je niet alleen met de workout zelf:...
Fit
3 Stappen om motivatie te vinden voor je workout
Natuurlijk willen wel allemaal het liefst in shape blijven, maar soms is de motivatie om te gaan sporten ver te zoeken. En zelfs als...
Fit
Hekel aan hardlopen? Probeer dan één van deze cardio alternatieven
Hardlopen: de één vindt het geweldig, de ander vindt het vreselijk. En een workout waar we van tevoren al tegen opzien, is niet altijd...
Fit
10 Wetenschappelijke tips zodat je workout minder zwaar voelt
Volgens de wetenschap kun je je workout zelf minder zwaar aan laten voelen. Nu op Happy in Shape: tien wetenschappelijke tips om je workout te verlich
Fit
Kun je sporten als je je ziek voelt? Experts geven het antwoord
Als je fanatiek bent in de sportschool wil je je natuurlijk het liefst aan je eigen schema houden. Soms werkt je lichaam echter niet...
Fit
Waarom je workouts niet langer dan 60 minuten moeten duren
Hoe meer bewegen, hoe beter? Veel mensen zouden inderdaad baat kunnen hebben bij een extra workout, maar volgens trainers gaat the more the better niet altijd...
Health
Is het gezond om te sporten als je niet fit bent?
Iedereen kent het wel; je voelt je niet helemaal op-en-top, maar hebt wel een fitnesslesje gepland staan voor vanavond. Je voelt je niet bepaald...
Lifestyle
De perfecte thuisgym? Met deze 7 tips lukt dat!
Ben je het beu om je te haasten naar de sportschool na het werk of krijg je gewoon niet genoeg van je trainingssessies? Wat...
Fit
Party powerwork-out: burn full body work-out van 25 minuten
Chocoladeletters, kerstkransjes, oliebollen, bubbels… Heerlijk die feestdagen en alle borrels die eraan voorafgaan, maar al die lekkernijen gaan er niet vanzelf weer af. Daarom...
