Fit
Fit
Zó minimaliseer je spierpijn na het sporten
Zodat je lekker snel weer in de sportschool kunt staan om opnieuw te knallen: met deze 5 tips minimaliseer je spierpijn na het sporten.
Fit
Zó train je je onderste buikspieren
Perfectioneer je onderste buikspieren workout met de hulp van trainster Sarah Wingo. En je hebt binnen de kortste keren een strakkere buik.
Fit
Waarom je het beste samen kunt sporten
Sport je samen met een vriendin? Of zelfs met meerdere vriendinnen? Samen sporten is goed voor je en biedt veel voordelen. Lees maar.
Fit
Josje Huisman onthult body secrets
Josje Huisman (30) is een echte beauty. Wat zijn haar body geheimen? De zangeres deelt haar do's en don'ts.
Fit
Workout tip: Pike Push-ups
De zomer komt er aan. En dat betekent dat het weer tijd is voor shirts met korte mouwen en leuke tops. Met deze workout tip krijg jij sexy gespierde a
Fit
Quinty Trustfull onthult body secrets
De 44-jarige presentatrice Quinty Trustfull ziet er altijd stralend uit op de rode loper. Wat een figúúr heeft deze vrouw! Wat zijn haar do’s en don’t
Fit
Waarom is sporten gezond?
Van sporten val je (gecombineerd met een bewust eetpatroon) af. Laten we ook eens kijken naar de andere pluspunten van trainen. Waarom is sporten gezo
Fit
Omdat zitten het nieuwe roken is: 7 x minder...
Na de sigaret wijzen wetenschappers nu de stoel aan als volksvijand nummer 1. Wij geven je daarom zeven tips om minder te zitten op kantoor.
Fit
6 dingen die je nóóit voor het sporten moet...
Van uitslapen tot veel water drinken. Nu op Happy in Shape: zes dingen die je nóóit voor het sporten moet doen.
Fit
Workout tip: Straight Arm Plank
We hebben weer een workout tip voor je. We weten wat je denkt: iedereen weet hoe je moet planken. Maar het probleem is dat niet iedereen het goed doet