Fit
Fit
Waarom je moet hardlopen
Hardlopen is een erg persoonlijke sport. We lopen richting een doel en weg van onze problemen. Lees hier nog vijf redenen waarom je zou moeten hardlop
Fit
Geen fan van sporten? Dat ben je waarschijnlijk intelligent…
Kom je niet graag in de sportschool? Dat kan erop wijzen dat je slim bent. Ja, echt, lees maar - op Happy in Shape.
Fit
Getest voor, tijdens en na de workout: Davitamon Sport
Happy in Shape's Marjolein test Davitamon Sport Magnesium Forte en de Energy Bar. Lees haar oordeel hier.
Fit
19 lichaamsgewicht oefeningen die je overal kunt doen
Deze negentien lichaamsgewicht oefeningen kun je werkelijk overal en altijd doen. Bekijk snel de video op Happy In Shape.
Fit
De beste workouts voor je booty
Werken aan je booty moet op nummer één van je to-do lijst staan. En niet alleen om die perfecte belfie te maken. Dit zijn de beste workouts voor je bi
Fit
Video: 20 squat variaties voor een perfecte derrière
Wil jij ooit de billen van Beyoncé of Kim Kardashian hebben? Eén woord: squats. Maar als je constant de 'gewone' squat doet, raak je al snel verveeld.
Fit
Zo verbrand je meer calorieën op een Stair Stepper
De Stair Stepper is erg zwaar, maar wel heel goed om calorieën te verbranden! Lees nu op Happy In Shape hoe je er nog meer verbrandt.
Fit
Dé move voor een strak kontje en platte buik
Wil je een strak kontje en platte buik? En ben je er klaar voor om met halters aan de slag te gaan? Dan is de halter skiër swing move your new best fr
Fit
Happy in Shape test: 6 week 2 imprez challenge...
Happy in Shape’s Emma test de 6 week 2 imprez challenge en werkt zich de komende tijd ontzettend in het zweet. Wat de challenge inhoudt? Dat lees je h
Fit
Plank jack: durf jij deze workout aan?
De plank jack... We dagen je uit om deze super intensieve core-oefening te proberen. Alles voor dat perfecte bikinilijf, toch dames?