Fit

Workout tip: Swan Dive

Workout tip: Swan Dive. Als je het planken en die crunches beu bent, moet je deze move echt eens proberen.

Is jouw lichaam te zuur? Alkaliseren doe je zó

Haarverlies, schimmeltjes, een onrustige huid, hoofdpijn: het kan allemaal het gevolg zijn van een te zuur lijf. Alkaliseren (ofwel ontzuren) doe je z

Interview blogger Claudia Weis van Hungry for Healthy Food

Nu op Happy in Shape een interview met blogger Claudia Weis van Hungry for Healthy Food.

Zo voorkom je een verkoudheid

Oh nee, het is weer die tijd van het jaar. Voel jij dat griepje ook al aankomen? Vecht er tegen! Zo voorkom je een verkoudheid, nu op Happy In Shape.

Video: Plank Hip Dips

Video: Plank Hip Dips. Planken is goed om je buikspieren te versterken. Je kan het nog effectiever maken door een kleine twist toe te voegen aan je wo

Move of the week: planking

Move of the week: planking. Op een bal! Zo doe je twee buikspieroefeningen in een. Let's go girls!

Workout video: gevorderde been crunches

Workout video: gevorderde been crunches. Wil je dat je buikje volledig verdwijnt? Dan zijn gewone buikspieroefeningen niet genoeg. Deze oefening is da

6x de beste apps om af te vallen

Happy in Shape tipt: de beste apps om af te vallen.

Interview Dear Good Morning

Wie zitten er eigenlijk achter onze favoriete healthblogs? Deze week een interview met Lienke, brein achter Dear Good Morning, nu op Happy in Shape.

Vijf yoga oefeningen die je thuis kunt doen

Yoga is hip en kan overal. Daarom tipt Happy in Shape vijf yoga oefeningen die je thuis kunt doen. Doe je mee?

Zie ook