Fit
Fit
Waarom je beter ’s avonds kunt sporten
Ochtend workouts zijn erg goed, omdat je metabolisme gestart wordt. Maar volgens recent onderzoek kan 's avonds sporten positief zijn voor onze carriè
Fit
5 (goede!) redenen om je workout te skippen
Soms is niét naar de sportschool gaan echt het beste wat je voor je lijf kunt doen. Nu op Happy in Shape: 5 legitieme redenen om je workout te skippen
Fit
Happy in Shape test: 6 week 2 imprez challenge
Getest: de 6 week 2 imprez challenge en dit zijn onze bevindingen.
Fit
Val je af als je 10.000 stappen per dag...
Als je een stappen teller draagt, weet je hoe het is: meerdere keren stiekem even kijken of je die 10.000 al hebt gehaald. Maar val je eigenlijk wel a
Fit
3 bewegingen voor een sterkere rug
Maak je rug sterker met deze makkelijke bewegingen. Om de beste resultaten te behalen, moet je de routine drie keer herhalen en twee keer per week doe
Fit
Het is dus niet meer nodig om voor een...
Goed nieuws! Uit onderzoek blijken korte marathontrainingen effectiever en gezonder. Yay!
Fit
Best geinig zo’n workout op een surfboard
Squats zijn al erg goed voor je bilspieren, maar stel je voor dat je deze bewegingen op een surfboard zou kunnen doen! Bij Aquaphysical in Portland ka
Fit
Jennifer Lopez heeft GROOT nieuws!
Jennifer Lopez heeft geweldig nieuws voor Nederland! De zangeres gaat ons via dít sportvoedingsmerk helpen in shape te raken voor de zomer.
Fit
Mag je eten: 25 snacks onder de 80 calorieën
Lekker snacken zonder ook maar een grammetje aan te komen: deze 25 simpele snacks bevatten minder dan 80 calorieën. #nomnomnom
Fit
Moeten we nou cardioen of krachttrainen om slank te...
Er zijn nogal tegenstrijdige geluiden als het gaat om de vraag hoe we nou slank kunnen worden. Wij vroegen het personal trainer Kay de Lange. Lees ver