Ben je vaak onderweg maar ook aan de lijn of gewoon gezond aan het eten? Dan is er een grote kans dat je altijd opzoek bent naar makkelijke en gezonde snacks die ook nog eens vol zitten met proteïnen en/of gezonde vetten. De volgende tien gezonde snacks zijn ideaal om mee te nemen in de auto, op kantoor of gewoon voor in je tas. Maak je aantekeningen?
– Een bakje cottage cheese
– Een hardgekookt ei
– Een bakje/portie pindakaas
– Kleine kaasjes of cheese strings
– Een bakje/portie havermout
– Edamame boontje
– Geroosterde kikkererwten
– Griekse yoghurt
– Volkoren proteïnen reep
– Rolletjes kalkoenfilet
– Een pakje magere chocolademelk
– Een bakje/portie hummus
– Een zakje/portie amandelen (niet geroosterd en ongezouten)
– Een blikje tonijn
– Een bakje/portie bruine rijst/quinoa/etc
Natuurijk kan een stuk groente of fruit ook heel goed mee voor onderweg.
Lees ook: Door dít in je dieet aan te passen, kun je het geslacht van je baby beïnvloeden
Bron: Health, Beeld: iStock
