Het vrouwelijk lichaam is een wonderlichaam. We worden ongesteld, kunnen krampen doorstaan en kinderen baren. Daarom moeten we goed voor ons lichaam en je vagina zorgen. Die cravings tijdens je maandelijkse periode? Die raden gynaecologen je het liefst af.
Cravings staan vaak gelijk aan veel suiker. En suiker, dat kan nogal eens de grote boosdoener zijn. Door deze zoetigheid wordt de kans op een vaginale infectie verhoogd. Er wordt daarom aangeraden om ingrediënten te eten met een lage glycemische index om schimmelinfecties te voorkomen. Op de website van het Voedingscentrum kun je bekijken welke ingrediënten dit zijn. Gynaecologen raden aan om alcohol, suiker en gister achterwege te laten.
Lees ook: Onderzoek toont aan: door kaas blijf je langer leven
Bron: Byrdie, beeld: iStock
