Lifestyle

Wil je afvallen? Eet als een dier

Het klinkt misschien gek, maar als je graag wil afvallen, moet je eten als een dier. Zij kunnen je heel wat bijleren. Lees snel verder.

Deze workout zet je buikspieren in vuur en vlam

Is het weer tijd om aan je buikspieren te werken na het weekend? Dan hebben wij de perfecte workout voor je.

In aantocht: chocolade met bijna de helft minder suiker

Ben jij ook zo'n fan van chocolade? Kun je er echt niet afblijven, hoe hard je ook probeert? Goed nieuws: binnenkort is er 'gezondere' chocolade.

Hilarisch: mannen proberen workout lingeriemodellen

Weekend tip: deze video moet je bekijken. Mannen die de workout van lingeriemodellen proberen... Hilarisch!

Workout: lunge voor benen en buikspieren

Iedere vrouw wil zo veel mogelijk halen uit iedere minuut die ze in de sportschool doorbrengt. Toch? Daarom introduceren wij deze lunge oefening.

4 voedingsmiddelen die stiekem veel zout bevatten

Te veel zout is niet goed voor je. Helaas bevatten sommige voedingsmiddelen stiekem meer zout dan je denkt. Zoals deze vier.

Buiten sporten in de winter: 5 do’s

Je houdt je workout langer vol, verbrandt sneller calorieën én maakt meer endorfinen aan. Sport buiten in de winter met deze 5 do's.

Dit gebeurt er als je stopt met alcohol drinken

Het is misschien moeilijk, maar stoppen met het drinken van alcohol heeft veel voordelen. Zelfs als het maar voor een paar weken is.

Geef je immuunsysteem een ‘boost’ met déze 5 voedingsmiddelen

Doei verkoudheid! Met deze 5 voedingsmiddelen geef je je immuunsysteem moeiteloos een flinke boost.

Yes! Je kunt nu een halve marathon lopen in...

Wij hebben een leuke tip voor al onze lezers die van hardlopen houden: volgend jaar kun je door Disneyland Parijs rennen. Lees snel verder.

Zie ook