Lifestyle

Tips tegen een herfstdip

Merk je dat je humeur ook iets minder is nu de zomer voorbij is? Geen paniek: met deze tips ben jij zo weer het zonnetje in huis.

Lopen met een app is niet zo gezond

De Technische Universiteit Eindhoven deed onderzoek naar sport-apps. Wat blijkt: deze apps houden rekening met je prestaties, niet met je gezondheid.

5 tips voor een gezondere week

Begin jij een nieuwe week ook altijd met goede voornemens? Maar draait het uiteindelijk toch weer anders uit? Vijf tips voor een gezondere week.

22 Push-Up Challenge

Er is weer een nieuwe uitdaging op social media: de 22 Push-Up Challenge. Wij vertellen je hoe je een perfecte push-up uitvoert.

Video: 5-minuten workout

Heb je iets te veel stil gezeten dit weekend en zou je graag nog een snelle workout doen? Dan is deze 5-minuten workout ideaal!

Maakt de pil je depressief?

Volgens een nieuwe Deense studie is er een verband tussen de anticonceptiepil en depressie.

6 bedtijd gewoonten waarvan je aankomt

Je beweegt voldoende en eet best gezond. Maar waarom kom je dan toch nog steeds aan? Mogelijk komt het door je avondroutine.

5x supergezonde granen

5 supergezonde graansoorten die vaak vergeten worden, maar die wél heel gezond en lekker zijn. No grain, no gain!

Dit moet je eten voor je workout

Moet jij je ook altijd haasten voor je workout? En eet je daarom maar snel datgene wat je kunt grijpen? Nou, dat is dus geen goed idee.

Tip: yoga helpt tegen menstruatieklachten

Heb je veel last van je menstruatie? Dan zou een uurtje yoga per week je wel eens kunnen helpen.

Zie ook