Lifestyle

Waar of niet waar: als je komkommer eet, verbrand...

Verbrand je echt meer calorieën dan je opneemt door komkommer te eten?

Handig: zo maak je makkelijk een smoothie

Smoothies zijn heerlijk als ontbijt of na het sporten. Maar bij het maken ervan komt heel wat troep kijken in je keuken. Lees nu hoe je dat voorkomt.

Heb jij een drankprobleem?

Oké, een paar glazen wijn op de vrijdagavond lusten we allemaal wel. Maar wanneer weet je of je te ver gaat en een drankprobleem hebt?

Wanneer je geen kokosolie moet gebruiken

Kokosolie is goed voor alles. Tenminste, dat lijkt zo. Maar is het echt waar?

Mountain climber: cardio- en buikspieroefening in één

Ben jij al bekend met de 'mountain climber' workout? Wij leren je deze cardio- en buikspieroefening in één graag aan.

Science says: selfies maken gelukkig

Het mag dan (een tikkeltje) narcistisch genoemd worden, het maken van selfies maakt mooi wél gelukkig. Dat blijkt uit nieuw onderzoek.

Goed nieuws: kaas is niet slecht

Hmm kaas... Wij Nederlanders zijn er dol op. Helaas moeten we het wel vermijden als we op dieet zijn. Of niet?

Binnen of buiten sporten?

Nu is het nog mooi weer, maar de herfst is in aantocht. Blijf jij lekker buiten sporten of ga je naar de sportschool?

Damlopers by night 2016: You did it! (GESLOTEN)

Ruim 13.000 hardlopers verschenen aan de start bij de 'Damloop by night'. Team Happy in Shape was erbij! Bekijk de beelden & win een goodiebag.

Must see: moeder doet yoga tijdens borstvoeding

Dat vrouwen goed zijn in multitasken, is algemeen bekend. Maar deze moeder is écht een powerlady: ze doet yoga én geeft tegelijkertijd borstvoeding.

Zie ook