Abonneer Aanmelden

Gezond ouder

Het Hollywood-supplement waar iedereen het over heeft: werkt het NAD+ supplement echt?
Celebrities |
Het Hollywood-supplement waar iedereen het over heeft: werkt het NAD+ supplement echt?
Jennifer Aniston hangt aan de infusen, Kendall Jenner filmde zichzelf voor The Kardashians terwijl ze aan een drip ligt, en longevity-experts noemen het al jaren een geheim wapen tegen veroudering: het NAD+ supplement.
Harvard toont aan: dagelijks wandelen beschermt tegen 7 veelvoorkomende ziekten
Fit |
Harvard toont aan: dagelijks wandelen beschermt tegen 7 veelvoorkomende ziekten
Zelfs een halfuurtje per dag maakt al verschil.
Sterker na 40ste dan ooit: de kracht van loslaten
Fit |
Sterker na 40ste dan ooit: de kracht van loslaten
Steeds meer vrouwen kiezen voor kracht in plaats van controle. Dit is wat er met je lichaam én hoofd gebeurt als je stopt met diëten en sterker wordt.
Onderzoekers bewijzen: 'Zelfs op je tachtigste is het niet te laat om te beginnen met sporten'
Fit |
Onderzoekers bewijzen: 'Zelfs op je tachtigste is het niet te laat om te beginnen met sporten'
Nieuwe inzichten laten zien dat beweging op élke leeftijd je lichaam én brein versterkt.
Nieuw onderzoek: sporten versterkt je immuunsysteem en beschermt tegen ziekten – van griep tot kanker
Health |
Nieuw onderzoek: sporten versterkt je immuunsysteem en beschermt tegen ziekten – van griep tot kanker
Wetenschappers ontdekten dat regelmatige beweging niet alleen goed is voor je spieren, maar ook je immuunsysteem slimmer maakt.
Bitterzoet: 'Eén suikerrijk drankje per dag vergroot al het risico op geheugenverlies, dementie en een beroerte'
Health |
Bitterzoet: 'Eén suikerrijk drankje per dag vergroot al het risico op geheugenverlies, dementie en een beroerte'
We hebben het nodig, de smaak is onweerstaanbaar, en de dopamine-boost onomstotelijk. Maar tegelijkertijd is suiker ook slecht voor zo’n beetje alles, en zit het – onder vele schuilnamen – bijna overal in. Happy in Shape dook in het bitterzoete genoegen van suiker.
Niet planken, maar déze 4 core-oefeningen zijn het beste boven je 50ste, volgens een personal trainer
Fit |
Niet planken, maar déze 4 core-oefeningen zijn het beste boven je 50ste, volgens een personal trainer
Sterk blijven boven de 50? Met deze vier oefeningen train je je buik en rug zonder te hoeven planken.
Deze populaire drank versnelt het verouderingsproces, volgens onderzoekers
Health |
Deze populaire drank versnelt het verouderingsproces, volgens onderzoekers
Het gaat daarbij niet alleen om gewicht of tandgezondheid, maar om iets diepers: de manier waarop suiker invloed heeft op je DNA.
Hij werd 110 jaar oud en bewees op deze manier dat gezond oud worden eenvoudiger is dan we denken
Health |
Hij werd 110 jaar oud en bewees op deze manier dat gezond oud worden eenvoudiger is dan we denken
Lang leven blijkt niet zozeer een kwestie van geluk, maar van wat je dag in dag uit doet en juist laat.
Zo eten mensen die ouder dan honderd worden: de kracht van de Blue Zones
Food |
Zo eten mensen die ouder dan honderd worden: de kracht van de Blue Zones
Het draait niet om perfectie of ontzegging, maar om slim, simpel en bewust eten.
5 tips van de 102-jarige yogalerares Charlotte Chopin voor een lang en gelukkig leven
Celebrities |
5 tips van de 102-jarige yogalerares Charlotte Chopin voor een lang en gelukkig leven
Wat kun jij leren van iemand die op haar 102e nog yogales geeft? Ontdek de eenvoudige, maar krachtige gewoontes waarmee Charlotte Chopin een actief, vredig en gelukkig leven leidt.
Niet je genen of sport, maar dít is volgens Harvard essentieel voor een lang, gelukkig en gezond leven
Health |
Niet je genen of sport, maar dít is volgens Harvard essentieel voor een lang, gelukkig en gezond leven
Volgens cardiologe Magdalena Perelló draait een lang en gezond leven niet alleen om factoren als genen of sport, maar om iets verrassends dat Harvard al tachtig jaar onderzoekt.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent lifestyle, fitness en eten?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.