Abonneer Aanmelden

Wandelen

Zo lang moet je wandelen per dag om écht verschil te zien aan je buik
Fit |
Zo lang moet je wandelen per dag om écht verschil te zien aan je buik
Geen zware training of ingewikkeld schema: met een dagelijks uur stevig wandelen werk je op een natuurlijke manier aan vetverbranding, energie en balans.
Moet je echt 10.000 stappen per dag zetten? Dit zegt de wetenschap echt
Fit |
Moet je echt 10.000 stappen per dag zetten? Dit zegt de wetenschap echt
Het goede nieuws? Je hoeft minder te doen dan je denkt om je gezondheid flink te verbeteren.
Wandel door 750 jaar Amsterdam: deze nieuwe routes verbinden beweging met betekenis
Fit |
Wandel door 750 jaar Amsterdam: deze nieuwe routes verbinden beweging met betekenis
Wandelen door Amsterdam is altijd een goed idee. Maar dit jaar heeft het iets extra’s zoals we inmiddels wel weten: de stad bestaat 750 jaar! En om dat te vieren, ontwierpen zes Amsterdammers elk hun eigen wandelroute – vol persoonlijke verhalen, creativiteit en plekken die iets zeggen over de ziel van de stad.
Harvard raadt deze eenvoudige gewoonte aan om fit te blijven na je 55ste
Fit |
Harvard raadt deze eenvoudige gewoonte aan om fit te blijven na je 55ste
Een stevig wandeltempo blijkt de goedkoopste en effectiefste manier om je hart, botten en energie op peil te houden.
Wandel je fit: zo maak je van je dagelijkse ommetje een volwaardige workout
Lifestyle |
Wandel je fit: zo maak je van je dagelijkse ommetje een volwaardige workout
Met slimme aanpassingen maak je van een ommetje een echte workout. Zo wandel je sterker, bouw je conditie op en blijf je gemotiveerd.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.
Gratis op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent lifestyle, fitness en eten?
Meld je dan aan voor onze pushnotificaties.