Was jij je handen bijvoorbeeld wel na een toiletbezoek, maar niet na een workout in de sportschool? Big mistake en tijd voor verandering. Fitnessapparatuur in sportscholen blijkt namelijk behoorlijk smerig te zijn en zelfs viezer dan een willekeurige wc-bril.
Fitnessapparatuurwebsite FitRated onderzocht de hoeveelheid en soorten bacteriën op loopbanden, crosstrainers en gewichten in drie verschillende grote Amerikaanse sportscholen. De resultaten wil je eigenlijk helemaal niet weten (vies, schokkend!), maar we delen ze toch met je. Immers: mocht jij veel in de sportschool komen, kun je je lichaam er ook tegen beschermen…
Ben je er klaar voor? Komt-ie: op 6,5 vierkante centimeter van bovengenoemde fitnessapparaten wonen gemiddeld 1 miljoen bacteriën, waarvan 70% mogelijk schadelijk is voor je gezondheid (in de vorm van bijvoorbeeld allerlei soorten infecties). Om je een concreet idee te geven: op een gewicht zitten gemiddeld 362 keer zoveel bacteriën als op een wc-bril en op een loopband zitten 74 keer zoveel bacteriën als op een kraan in een openbaar toilet.
Wat je kunt doen om zoveel mogelijk schadelijke bacteriën te vermijden? Desinfecteer fitnessapparatuur zowel voor als na gebruik, raak je gezicht niet aan als je in de sportschool bent, loop niet op blote voeten, was je handen zo snel mogelijk na je workout en kleed je meteen om na het sporten. En mocht je dan nog huiverig zijn, kun je de sportschool altijd nog skippen en tóch fit blijven…
