Hanna Mellema

Fit

Deze valkuilen na een workout kun je beter vermijden

Veel mensen sporten natuurlijk omdat ze bepaalde doelen willen behalen. Maar het bereiken van die doelen doe je niet alleen met de workout zelf:...

Fit

3 Stappen om motivatie te vinden voor je workout

Natuurlijk willen wel allemaal het liefst in shape blijven, maar soms is de motivatie om te gaan sporten ver te zoeken. En zelfs als...

Lifestyle

Real life: ‘Ik gaf mijn dochter dezelfde naam als het stilgeboren kindje van mijn vriendin’

Megan* is zo'n 7 maanden zwanger van haar eerste kindje, een meisje. Van jongs af aan vond Megan de naam 'Hannah' al geweldig, en...

Fit

Hekel aan hardlopen? Probeer dan één van deze cardio alternatieven

Hardlopen: de één vindt het geweldig, de ander vindt het vreselijk. En een workout waar we van tevoren al tegen opzien, is niet altijd...

Lifestyle

Beginnen met mediteren? Deze 8 tips helpen je op weg

Steeds meer mensen zweren erbij: meditatie. Deze mindfulness-techniek kan een hele waardevolle toevoeging zijn op je dagelijkse routine, maar makkelijk is het niet. Want...

Laatste nieuws

Met deze geluiden val je sneller in een diepe slaap

Lifestyle

De redactie test: de bindweefselmassage bij hannah

Aangeboden

Cadeautip voor Moederdag: prachtige gouden sieraden

Lifestyle

Waarom vind je je parfum ineens niet meer lekker ruiken als je ongesteld bent?

Lifestyle

Zo hoor je een tompouce te eten

Food

Hanna Mellema

Laatste nieuws

Ontvang onze nieuwsbrief