/https://cdn.pijper.io/2020/06/EVYhSbPDGl0ZO21591186662.jpeg)
10 x een positieve mindset
Soms is het lastig om positief te blijven wanneer het lijkt of alles tegenzit. Met behulp van deze tips zit je meteen een stuk beter in je vel.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/5T5GD5MT6tGQeo1587455418.jpeg)
Shoptip: het geheime modeparadijs BestSecret
Al eens van BestSecret gehoord? Vast niet, want deze 'geheime' webshop (en tevens modewalhalla) dankt zijn naam aan het feit dat 'ie goed verstopt zit. Happy in Shape weet hoe je lid kunt worden en zo altijd met korting kunt shoppen!
/https://cdn.pijper.io/2020/06/c3KoOj8LbJpVXT1591185305.jpeg)
Shopping: tactisch
Dat een nieuwe sportoutfit (extra) motiveert om naar de gym te gaan, kan ook deze celeb beamen. Maar ook buiten de gym doet de volgende look ’t goed. Laat je inspireren – en stimuleren!
/https://cdn.pijper.io/2020/06/vy7AQvCqQf4BCB1591188239.png)
Hilde's favourite: lichter dan lucht
In deze rubriek showen we de favoriete producten van hoofdredacteur Hilde Veeren. Van accessoires en kleding tot boeken en reiswaar, het komt allemaal aan bod. Deze keer op de favorietenlijst: een bh van Sloggi.
/https://cdn.pijper.io/2020/06/hMpOOikgumTIEr1591182993.jpeg)
Een vleugje lavendel... en je slaapt als een roosje
Je potje massageolie, de geurstokjes bij de sauna of de yogaschool óf een vleugje pillow mist op je kussen wanneer je 's nachts geen slaap kunt vatten. Aromatherapie is overal, en waarschijnlijk heb je er vaker mee te maken dan je denkt. Happy in Shape nam een duik in het geurige universum van essentiële oliën.
/https://cdn.pijper.io/2020/06/x2LY3QZrQsgtEK1591181462.jpeg)
Shopping: incognito
Dat een nieuwe sportoutfit (extra) motiveert om naar de gym te gaan, kan ook deze celeb beamen. Maar ook buiten de gym doet de
volgende look ’t goed. Laat je inspireren – en stimuleren!
Facts
/https://cdn.pijper.io/2020/06/EVYhSbPDGl0ZO21591186662.jpeg)
10 x een positieve mindset
Soms is het lastig om positief te blijven wanneer het lijkt of alles tegenzit. Met behulp van deze tips zit je meteen een stuk beter in je vel.
Een vleugje lavendel... en je slaapt als een roosje
Je potje massageolie, de geurstokjes bij de sauna of de yogaschool óf een vleugje pillow mist op je kussen wanneer je 's nachts geen slaap kunt vatten. Aromatherapie is overal, en waarschijnlijk heb je er vaker mee te maken dan je denkt. Happy in Shape nam een duik in het geurige universum van essentiële oliën.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/nJhTiD1Kjzrm5K1590484031.jpeg)
Ben je avondmens? Dat kan slecht voor je gezondheid zijn
Niet alleen is het vervelend om een 'nachtuil' te zijn als je de volgende dag vroeg op moet staan voor je werk. Het heeft blijkbaar ook een negatieve invloed op je lichaamsklok en het kan ook een grote impact hebben op je geestelijke gezondheid.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/NJIFgZnjLdTXNy1590481255.png)
Last van meer haaruitval dan normaal? Dit kan het probleem zijn
Heb je de laatste tijd ook het gevoel dat je meer haaruitval hebt dan normaal? Geen paniek! Volgens dit onderzoek is het namelijk volkomen normaal en makkelijk te verklaren.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/p0EmKvLbuTkRPs1587633187.jpeg)
Aha! Dit niet doen helpt je om 's nachts weer de slaap te vatten
Een goede nachtrust is van belang. Toch liggen er veel mensen 's nachts wakker en lukt het niet meer om in slaap te vallen. Erg vervelend en frustrerend, maar don't worry. Er is een logische verklaring voor en je kunt er ook gemakkelijk iets aan doen. Hello eight hours of sleep!
/https://cdn.pijper.io/2020/04/CiA6pLBEUfAHMq1587480628.jpeg)
Happy Earth Day
Vandaag is het Earth Day en staat de dag voor de 50ste keer in het teken van onze planeet. Een jubileumjaar dus, dat gevierd zou worden met allerlei verschillende evenementen, maar door het coronavirus wordt de dag vooral met online activiteiten en goede initiatieven gevierd.
Fit
/https://cdn.pijper.io/2020/05/vE0V25X7bTIp1e1588669616.jpeg)
Deze app maakt thuis sporten makkelijker
Aan de ene kant is thuis sporten makkelijk, want het kan wanneer je wilt, maar aan de andere kant is er soms weinig motivatie. En zonder motivatie is het lastig je training vol te houden. Personal trainer Radmilo Soda biedt de helpende hand: hij lanceert een app die thuis sporten makkelijker maakt.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/cdSmtg5lGUpfsD1587971779.jpeg)
Work-out tip voor thuis: hoelahoepen
Ben je fanatiek hardloper of iemand die vaak naar de gym gaat? Dat kan nu helaas even niet meer. Hoofdredacteur Hilde Veeren mijdt de parken in alle drukte en ging op zoek naar een nieuwe work-out die ze makkelijk vanuit huis kan doen en ontdekte hoelahoepen.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/YhipkukU9U4CM11587980799.jpeg)
Zo goed is skeeleren voor je lichaam
De sportscholen blijven voorlopig nog gesloten, dus moeten we creatief blijven om aan onze lichaamsbeweging te komen. Ben je een beetje uitgekeken op je sportroutine thuis? Probeer eens iets anders en ga (op afstand) naar buiten. Enne, niet alleen voor een wandeling, maar voor een rondje skeeleren!
/https://cdn.pijper.io/2020/04/Bb7raAee3V6doJ1586331978.jpeg)
Met deze sportitems ga je knallend de zomer in
Of je nu de sportscholen dicht zijn liever gaat hardlopen of een HIIT-training thuis doet, of juist een yoga practice doet en lekker gaat stretchen: je work-out is niet compleet zonder een leuke sportoutfit. LIU JO lanceert een gave nieuwe collectie die inspeelt op de sporttrends van nu.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/xUElgPVnItUOhz1585729666.jpeg)
Met deze video word je leniger dan ooit
Tijd voor een stretching routine.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/snRFoASjtRN9yi1585729376.jpeg)
Doe zaterdag mee aan #HomeGymDay
Zorg dat je zaterdag vanaf 10 uur vrij bent!
/https://cdn.pijper.io/2020/03/DAN4lTgT7BYeJO1585217866.jpeg)
Zo train je je billen effectief vanuit huis
Let it burn!
Fab
/https://cdn.pijper.io/2020/06/c3KoOj8LbJpVXT1591185305.jpeg)
Shopping: tactisch
Dat een nieuwe sportoutfit (extra) motiveert om naar de gym te gaan, kan ook deze celeb beamen. Maar ook buiten de gym doet de volgende look ’t goed. Laat je inspireren – en stimuleren!
Hilde's favourite: lichter dan lucht
In deze rubriek showen we de favoriete producten van hoofdredacteur Hilde Veeren. Van accessoires en kleding tot boeken en reiswaar, het komt allemaal aan bod. Deze keer op de favorietenlijst: een bh van Sloggi.
Shopping: incognito
Dat een nieuwe sportoutfit (extra) motiveert om naar de gym te gaan, kan ook deze celeb beamen. Maar ook buiten de gym doet de
volgende look ’t goed. Laat je inspireren – en stimuleren!
/https://cdn.pijper.io/2020/06/51O2zCbI7B16yY1591188374.png)
Hilde's favourite: PJ
In deze rubriek showen we de favoriete producten van hoofdredacteur Hilde Veeren. Van accessoires en kleding tot boeken en reiswaar, het komt allemaal aan bod. Deze keer op de favorietenlijst: een pyjamaset van Rituals.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/uZSrqIWwBaqpfS1588665443.jpeg)
Zo vaak zou je je haarborstel moeten wassen
Denk jij bij het lezen van deze titel: “Huh? Je haarborstel wassen?” Dan ben je niet de enige. Hoewel we regelmatig van alles wassen, denken we niet zo snel aan onze haarborstel. Toch zou je het wél moeten doen en ben je vast overtuigd als je weet wat er allemaal op je borstel ‘leeft’.
Shoptip: het geheime modeparadijs BestSecret
Al eens van BestSecret gehoord? Vast niet, want deze 'geheime' webshop (en tevens modewalhalla) dankt zijn naam aan het feit dat 'ie goed verstopt zit. Happy in Shape weet hoe je lid kunt worden en zo altijd met korting kunt shoppen!
/https://cdn.pijper.io/2020/04/DCCAE22HqGluWD1586866961.jpeg)
Zo maak je een eigen douchescrub
Scrubben onder de douche is niet alleen lekker, maar ook goed voor je huid. En aangezien we toch veel thuis zijn, kun je er net zo goed zelf een scrub maken. Happy in Shape weet hoe!
/https://cdn.pijper.io/2020/04/N3IEuI1PDlc7bs1586256758.png)
Zo shine je net als de meiden van de Booty Club
Thuis sporten gaat je vast steeds beter af. Je kunt het doen wanneer je wilt, je hebt alle spullen bij de hand, maar ook al ziet (vrijwel) niemand je: fijne sportkleding is een echte must en zorgt voor meer motivatie.
/https://cdn.pijper.io/2020/03/DUVfXkqeLKxoWv1585216599.jpeg)
Met deze tips geef je jezelf de perfecte manicure
Gewoon vanuit huis.
Food
/https://cdn.pijper.io/2020/05/TBaM1QoeopdKfH1590479792.jpeg)
3x ontbijttrends voor deze zomer
Behoefte aan een ander ontbijt dan normaal? Bij Happy in Shape ben je aan het juiste adres. We delen vaak verrassende recepten, maar wist je dat er ook trends zijn wat ontbijt betreft? Voedingsexpert Patricia Ploeger zette samen met Zespri ontbijttrends voor deze zomer op een rij. Get inspired!
/https://cdn.pijper.io/2020/05/1CCjfLJMtdMHGY1590409904.jpeg)
Recept: aardappelrösti met Griekse yoghurt-kruidendip
Nu onder andere restaurants minder voedsel inkopen, kampen boeren met voedseloverschotten. Een voorbeeld? Aardappels. Boeren hebben kilo's piepers liggen, maar raken ze niet kwijt. Om voedselverspilling te voorkomen zetten we daarom de aardappel in de spotlight door een lekker recept te tippen.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/kOlWFgTBDQg0AM1589810140.jpeg)
Recept: vegan Snickers-taart
Happy in Shape heeft goed nieuws. We vonden namelijk een recept voor Snickers-taart die ontzettend lekker en bijzonder is. De taart is namelijk vegan, 100% glutenvrij én vrij van geraffineerde suikers. Extra plus: je bent er een hele tijd mee zoet.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/t5U2rOsLQxB10s1589810966.jpeg)
Recept: flammkuchen met witte asperges, lente-ui en gerookte zalm
Het zal je vast niet ontgaan zijn dat het het seizoen van de witte asperge, ook wel het witte goud genoemd, is. Leuk dat weetje, maar watvoor lekkers maak je met die groente? Happy in Shape tipt flammkuchen met witte asperges, lente-ui en gerookte zalm.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/x0ARMMGB8A1ONN1588668468.png)
Recept: dit is de beste basis voor bananenbrood
Gezond snacken lijkt lastig, maar als je de juiste keuzes maakt, hoeft het helemaal niet zo moeilijk te zijn. Bananenbrood is bijvoorbeeld het ideale comfort food dat ook nog eens voedzaam en gezond is. Tijd om er een te maken dus, en met dit recept heb je de perfecte basis.
/https://cdn.pijper.io/2020/05/HqyId4U8qfpCS61588667147.jpeg)
Recept: havermout met appel uit de oven
Een voordeel van thuiswerken vinden wij dat je meer tijd hebt voor ontbijt. Gehaast een bakje kwark naar binnen werken omdat je de trein moet halen is verleden tijd, dus we kunnen nu veel meer experimenteren. En dat levert nieuwe recepten op! Vandaag tippen we havermout met appel uit de oven.
Fun
/https://cdn.pijper.io/2020/05/SCAt72ukRsObwp1588590674.jpeg)
Met dit originele cadeau steun je het goede doel
Opzoek naar een origineel cadeau? Happy in Shape tipt de sterrenhemelposters van MrStarsky. Los van dat het cadeau bijzonder en leuk is, steun je ook het goede doel, want van elke verkochte poster gaat er geld naar The Baby Project.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/k1UhppxhFh0mLC1586958265.jpeg)
Op dit platform vind je alles voor leuke activiteiten thuis
Om deze gekke tijd wat leuker te maken heeft Club Med het platform Club Med vanuit huis gelanceerd. Dat platform is een plaats waar je inspirerende activiteiten voor het hele gezin kunt vinden. Dus of je nu zin hebt in een yogales, live muziek of een nieuw recept: Club Med is the place to be.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/SPLfVIMIcor6fv1586942167.jpeg)
Kijktip: Canon Talks at Home
De komende periode heb je naast veel tijd om te sporten, ook genoeg tijd om te hobbyen. Zo kun je denken aan het verbeteren van je tekenkunsten, maar ook oefenen met beeld als video en fotografie. Canon Talks biedt daarbij de helpende hand.
/https://cdn.pijper.io/2020/04/GSywXhoQsKDLYI1586854590.jpeg)
Hier volg je gratis online dans- en theaterlessen in je lunchpauze
Leuk nieuws: leden van Noord Nederlands Toneel + Club Guy & Roni geven wekelijks lunchlessen in bewegen, dansen en tekst. Dat betekent dat je elke week op dinsdag, woensdag en donderdag om 13:00 uur een les kunt volgen van een professional.