Diep vanbinnen kriebelt het al tijden om van baan te switchen, een jaar op wereldreis te gaan of uit je relatie te stappen, maar je gaat toch gewoon op dezelfde voet door. Want ja, je bent volwassen en kiest voor de verstandige weg. Maar wat als de verstandige weg helemaal niet zo verstandig blijkt te zijn? 

Breng jij regelmatig een bezoekje aan een spa? Goed nieuws! Een dagje welness is niet alleen pure ontspanning, maar biedt ook een aantal andere gezondheidsvoordelen. We zetten ze voor je op een rij.

Een relatie onderhouden kan lastig zijn. Conflicten lijken soms uit het niets te ontstaan of misschien voelt het alsof je elkaar niet meer begrijpt.
Met wat realiteitszin, praten en luisteren komt vaak het begrip voor elkaar weer terug. Met deze inzichten breng je de magic terug in je relatie!

Het zonnetje laat zich de afgelopen tijd geregeld zien. Heerlijk voor onze gemoedstoestand, maar wist je dat vitamine D nog veel meer gezondheidsvoordelen biedt? We vertellen je zes belangrijke redenen waarom het een cruciale rol speelt in je algehele welzijn. 

In onze steeds meer verbonden wereld kan het een uitdaging zijn om een gezonde levensstijl te behouden. Toch blijkt uit onderzoek dat digitale minimalisme een waardevolle benadering kan zijn voor wie op zoek is naar een gezonder en gelukkiger leven. Uit een recente studie van ExpressVPN bijkt dat zowel jongere als oudere generaties baat hebben bij een minimalistische benadering van technologie, vooral als het gaat om het behouden van een gezonde geest en lichaam. 

'Straks doe ik iemand wat aan', 'Wat als ik nu uit dit raam spring', of 'Ik draai door.' Je wilt er helemaal niet aan denken, maar toch overvallen gedachten als deze je. Geen paniek, ze zijn een stuk normaler dan je denkt.

Het is leuk, vermakelijk en soms zelfs een beetje verslavend... Maar wist je dat korte tijd op dít platform scrollen invloed kan hebben op je mentale gezondheid? Volgens een recent Australisch onderzoek kan al acht minuten het risico op het ontwikkelen van een eetstoornis verhogen.

Het duurt niet lang meer, of het gloednieuwe seizoen van Expeditie Robinson gaat van start. Inmiddels weten we al even welke twintig BN'ers meedoen aan het programma, maar RTL heeft vandaag ook de trailer van het nieuwe seizoen gedeeld. Het belooft 'het meest onvoorspelbare seizoen ooit' te worden. 

Voor een grote schoonmaak hoeft het echt geen voorjaar te zijn!

Zodra de zon schijnt en de temperaturen stijgen, vertoeven we graag buiten. Helaas zorgt dat heerlijke zonnetje er vaak wel voor dat je ineens slaperig wordt en geen zin meer hebt om aan de slag te gaan. Benieuwd hoe dit komt? We hebben het voor je uitgezocht. 

Als kind deden we het vaak: de dagen afstrepen tot onze verjaardag of tot het eindelijk zomervakantie was. Waarom zou je dat als volwassene niet meer doen? Je ergens op verheugen kan net zo bevredigend zijn als de ervaring zelf – en je wordt er nog gelukkig van ook!