Lifestyle
Lifestyle
|
Digitale minimalisme: een nieuwe manier om fit en gelukkig te blijven
In onze steeds meer verbonden wereld kan het een uitdaging zijn om een gezonde levensstijl te behouden. Toch blijkt uit onderzoek dat digitale minimalisme een waardevolle benadering kan zijn voor wie op zoek is naar een gezonder en gelukkiger leven. Uit een recente studie van ExpressVPN bijkt dat zowel jongere als oudere generaties baat hebben bij een minimalistische benadering van technologie, vooral als het gaat om het behouden van een gezonde geest en lichaam.
Lifestyle
|
Spoken er weleens gedachten door jouw hoofd die je helemaal niet wilt? Intrusive thoughts zijn heel normaal
'Straks doe ik iemand wat aan', 'Wat als ik nu uit dit raam spring', of 'Ik draai door.' Je wilt er helemaal niet aan denken, maar toch overvallen gedachten als deze je. Geen paniek, ze zijn een stuk normaler dan je denkt.
Lifestyle
|
Zorgelijk: slechts een aantal minuten op dít platform kan de kans op een eetstoornis vergroten
Het is leuk, vermakelijk en soms zelfs een beetje verslavend... Maar wist je dat korte tijd op dít platform scrollen invloed kan hebben op je mentale gezondheid? Volgens een recent Australisch onderzoek kan al acht minuten het risico op het ontwikkelen van een eetstoornis verhogen.
Lifestyle
|
Trailer Expeditie Robinson 2024 belooft meest onvoorspelbare expeditie ooit
Het duurt niet lang meer, of het gloednieuwe seizoen van Expeditie Robinson gaat van start. Inmiddels weten we al even welke twintig BN'ers meedoen aan het programma, maar RTL heeft vandaag ook de trailer van het nieuwe seizoen gedeeld. Het belooft 'het meest onvoorspelbare seizoen ooit' te worden.
Lifestyle
|
Waarom je soms moe kan worden van warm weer
Zodra de zon schijnt en de temperaturen stijgen, vertoeven we graag buiten. Helaas zorgt dat heerlijke zonnetje er vaak wel voor dat je ineens slaperig wordt en geen zin meer hebt om aan de slag te gaan. Benieuwd hoe dit komt? We hebben het voor je uitgezocht.
Lifestyle
|
De kracht van verheugen: dit is waarom je er gelukkig van wordt
Als kind deden we het vaak: de dagen afstrepen tot onze verjaardag of tot het eindelijk zomervakantie was. Waarom zou je dat als volwassene niet meer doen? Je ergens op verheugen kan net zo bevredigend zijn als de ervaring zelf – en je wordt er nog gelukkig van ook!
Lifestyle
|
Zon, zee & squats: zo blijf je fit op vakantie!
Vakantie betekent even out of office, maar ook out of the gym. Maar, geen zorgen, ook tussen het zonnen, tapas eten en roadtrippen door kun je lijf en leden trainen. Hier zijn dé tips om fysiek (en mentaal) fit te blijven tijdens het reizen. Zonder al te veel inspanning!
Lifestyle
|
Ziek tijdens je vakantie? Hier heb je recht op
Het is ontzettend balen als je eindelijk vakantie hebt en juist dán ziek wordt. Gelukkig betekent dit niet dat je je verlofdagen kwijt bent. Je hebt namelijk de mogelijkheid om je vakantiedagen terug te krijgen, maar er zijn wel een paar dingen die je moet weten.