Lifestyle

Koffie en thee zijn voor velen de ideale manier om de dag te beginnen. Helaas kunnen zowel koffie als thee na verloop van tijd vlekken en verkleuringen op je tanden veroorzaken, wat je glimlach minder stralend maakt. Maar geen zorgen! Er zijn verschillende manieren waarop je deze verkleuringen kunt voorkomen, zonder je dagelijkse dosis cafeïne op te geven.

In Nederland lijkt er een verschuiving gaande in het alcoholgebruik, die de trend van Dry January langzaam overstijgt. Uit recent onderzoek blijkt dat steeds meer mensen de zomer gebruiken als moment om hun alcoholgebruik te minderen.

De feestmaand is voorbij en januari is begonnen, de maand waar geen einde aan lijkt te komen. Hoe kan het toch dat deze maand aanvoelt als een heel jaar? Je bent niet de enige, en er is er een verklaring voor!

Het nieuwe jaar is begonnen, en dat betekent dat veel mensen aan de slag gaan met hun goede voornemens. Of je nu gezonder wilt eten, meer wilt bewegen, beter wilt slapen of simpelweg meer rust in je hoofd wilt creëren, een goede app kan je daarbij helpen. We hebben de beste apps op een rij gezet om jouw doelen in 2025 makkelijker en leuker te maken.

Het nieuwe jaar is de perfecte gelegenheid om doelen te stellen en aanpassingen te doen in je levensstijl. Maar behalve de standaard voornemens zoals afvallen, stoppen met roken of minder drinken, zijn er nog veel meer leuke challenges waarmee je jezelf kunt uitdagen het komende jaar. Benieuwd welke dat zijn? Wij zetten de meest originele voor je op een rij.

Het nieuwe jaar begint vaak vol goede moed en ambitieuze plannen. Dit jaar ga je écht vaker sporten, gezonder eten of meer sparen. Maar voordat je het weet, beland je in dezelfde valkuilen als vorig jaar en lijken je goede voornemens al in februari te sneuvelen. Hoe komt dat? Wij vertellen je de meest gemaakte fouten bij goede voornemens en geven tips om ze dit jaar wél vol te houden.

De Nieuwjaarsduik wordt door veel mensen gezien als een symbolische manier om het oude jaar achter je te laten en het nieuwe jaar met een frisse start te beginnen. Het geeft een gevoel van vernieuwing en helpt je met een schone lei het nieuwe jaar in te gaan. Maar naast deze symbolische betekenis, heeft deze koude traditie ook meerdere gezondheidsvoordelen!

Mental health is een hot topic, maar wie kun je geloven en wie niet? Psycholoog Annie Zimmerman, beter bekend als @your_pocket_therapist, is een van de online zelfhulpgoeroes die écht deskundig is en nuchtere adviezen geeft. Wat kunnen we van haar leren?

Drie uur vliegen en je bent op de maan. Oké, oké, niet echt op de maan, maar het lijkt er wel op. IJsland is namelijk buitenaards mooi. Geweldig voor een roadtrip van een week of langer, maar ook perfect voor een mini break, zoals hoofdredacteur Hilde heeft gedaan.

Grijs haar is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, maar wist je dat je gewoontes en levensstijl een invloed kunnen hebben op wanneer en hoe je grijze haren verschijnen? Hoewel genetica een grote rol speelt, zijn er bepaalde gewoontes die het verouderingsproces van je haar kunnen vertragen.

Van zware kerstmaaltijden tot het verleidelijke dessertbuffet, de kerstdiners en borrels kunnen ervoor zorgen dat je je wat minder fit voelt. Detoxen na kerst is dan een perfecte manier om je lichaam weer in balans te brengen en je energielevel te herstellen. Maar hoe pak je dit precies aan?

De feestdagen staan bekend om gezelligheid, samenzijn en mooie momenten. Maar helaas zijn ze ook vaak het toneel van spanningen en ruzies, vooral koppels kunnen erop los kibbelen. Waar gaat het mis? Volgens experts zijn er een aantal terugkerende onderwerpen die voor irritatie zorgen.