Lifestyle

Niets is zo fijn als 's avonds naast je lief in bed kruipen, zéker nu de dagen kouder en donkerder worden. Maar welke invloed heeft je partner – en diens gesnurk, gedraai of lichaamstemperatuur – eigenlijk op je slaapkwaliteit? We zochten het voor je uit.

Zit je even niet zo lekker in de wedstrijd, of is het moeilijk-moeilijk? Een retreat kan wonderen doen. En je hoeft heus geen maanden in kleermakerszit te zitten. Ontspannen kan ook binnen 24 uur of met een week surfen in Portugal. Happy in Shape verzamelde 10 heerlijke relaxadressen voor je.

In een wereld die voortdurend om onze aandacht schreeuwt, vergeten we vaak om aan onszelf te denken. Een succesrecept om jezelf voorbij te lopen of zelfs helemaal te verliezen. Maar wat als er een manier is om jezelf centraal te stellen zonder egoïstisch te zijn?

Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die té leuk zijn om niet te delen. Van food, health en sport tot fashion, beauty en lifestyle; je leest het hier!

Ben je op zoek naar een reden om dit weekend een uurtje langer in bed te blijven liggen? Dan zul je deze onderzoekers erg waarderen, want volgens hen kunnen extra slaapuren in het weekend de kans op een depressie verkleinen. Maar dat is nog niet alles, want het zou je ook nog eens zowel slimmer als slanker maken!

Happy in Shape verzamelt regelmatig de nieuwtjes die té leuk zijn om niet te delen. Van food, health en sport tot fashion, beauty en lifestyle; je leest het hier!

De afgelopen tijd hebben we weer hard gewerkt aan de nieuwe editie van Happy in Shape, en met trots presenteren we het vijfde nummer van 2024! Dit nummer staat vol met inspirerende interviews, het laatste nieuws op het gebied van gezondheid en lifestyle, en nog veel meer. Lees hier wat je allemaal kunt verwachten van deze editie, die vanaf vandaag in de winkels ligt.

Een celibatair leven? We linken het vaak aan gelovige mensen, maar een seksloos bestaan wordt in de huidige samenleving steeds gebruikelijker. Wat drijft mensen ertoe om te besluiten geen seks meer te hebben?

Had je eigenlijk naar de gym willen gaan, maar roept je huis om een schoonmaakbeurt? Geen probleem! Schoonmaken is een echte workout. Je bent flink in beweging en verbrandt daarbij behoorlijk wat calorieën.

Niet alleen je matras, beddengoed en gordijnen maken je slaapkamer tot de perfecte plek om te slapen; ook andere objecten in deze ruimte kunnen invloed hebben op de kwaliteit van je nachtrust. Planten kunnen verrassend veel effect hebben op je slaapkwaliteit. Wij zetten de beste keuzes voor je op een rijtje.

Diep vanbinnen kriebelt het al tijden om van baan te switchen, een jaar op wereldreis te gaan of uit je relatie te stappen, maar je gaat toch gewoon op dezelfde voet door. Want ja, je bent volwassen en kiest voor de verstandige weg. Maar wat als de verstandige weg helemaal niet zo verstandig blijkt te zijn? 

Breng jij regelmatig een bezoekje aan een spa? Goed nieuws! Een dagje welness is niet alleen pure ontspanning, maar biedt ook een aantal andere gezondheidsvoordelen. We zetten ze voor je op een rij.