Al van kleins af aan kregen we herhaaldelijk te horen dat we genoeg water moeten drinken om gehydrateerd te blijven. Dus dat we genoeg vocht binnen moeten krijgen, is inmiddels oud nieuws. Maar wat kan het eigenlijk kwaad als je structureel te weinig drinkt? 

Stress kan een zware last zijn, maar wist je dat paarden verrassend effectief kunnen zijn om het te verminderen? De kalmerende aanwezigheid van deze majestueuze dieren heeft bewezen positieve effecten op ons welzijn.

We hebben nog even kunnen genieten van een paar prachtige dagen, maar aan de zomerse temperaturen lijkt nu echt een einde te zijn gekomen. De herfst staat voor de deur, en voor veel mensen betekent dat afscheid nemen van het zomerse buitenleven, wat ongewild kan leiden tot een herfstdip. Gelukkig hebben wij tips voor je om deze dip te voorkomen en ook tijdens de grijze dagen lekker in je vel te zitten.

Voor een lekker stukje chocola mag je ons 's nachts wakker maken – zeker als het weer de tijd van de maand is. We zien melkchocola vaak als een zoete, ongezonde traktatie, maar de pure variant zien we als een hartstikke gezond alternatief. Klopt dat eigenlijk wel, en hoe zit dat dan precies?

Breng jij regelmatig een bezoekje aan een spa? Goed nieuws! Een dagje welness is niet alleen pure ontspanning, maar biedt ook een aantal andere gezondheidsvoordelen. We zetten ze voor je op een rij.

Je zult het misschien niet verwachten, maar er is een kans dat jouw tandarts herkent dat je een hardloper bent zodra je je mond opent. We leggen je uit waarom de kans op een slecht gebit bij hardlopers hoger ligt. 

Alsof de lichamelijke klachten van een kater nog niet vervelend genoeg zijn, ervaren sommige mensen ook mentale problemen door alcohol. De angstige en depressieve gevoelens die de volgende dag ontstaan, vallen onder de term hangxiety.

We willen allemaal een mooie glimlach met stralend witte tanden. Goed poetsen, flossen en regelmatig naar de tandarts gaan horen daarbij. Maar volgens tandartsen maken we onopgemerkt één fout die tóch gele tanden veroorzaakt.

We plakken het label tegenwoordig op iedereen die we niet zo leuk vinden, maar natuurlijk is niet ieder onaardig persoon een narcist. Wat is narcisme nou precies? En hoe weet je of je een narcist in je leven hebt rondlopen?

Naast het verbeteren van je humeur en je relatie, blijkt seks ook meerdere gezondheidsvoordelen te hebben! Wij zetten ze voor je op een rijtje.

Het slikken van supplementen is helemaal hot. Of je nu een algemene vitaminepil neemt of dagelijks magnesium gebruikt, we zoeken allemaal naar middelen om ons lichaam te ondersteunen. Ook collageensupplementen zijn ontzettend populair, maar heeft dit supplement ook daadwerkelijk effect?

Een goede nachtrust krijgen tijdens warme zomernachten kan lastig zijn. Het is daarom geen verrassing dat veel mensen een ventilator aanzetten in de slaapkamer om wat verkoeling te krijgen. Maar wist je dat slapen met een ventilator flink wat gezondheidsnadelen heeft?